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気功は不老長寿を目指す具体的方法です2012年10月10日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･素であることをご記憶下さいね。 気功の基本は腹脳(丹田)に眞気を起こす事に始まります。そのために最も簡単な運動は、下腹部の前後運動等です。 (出典･･･- 私は殆ど風邪をひきません。2012年09月28日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba私は長年、下腹部の前後運動と肛門括約筋の上下運動を継続しています。それと、季節に関係なく(真冬でも)、毎朝水浴び(時に滝行の時もあります)を励行してい･･･
- 体温と運2012年09月08日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･心身が良い状態になり病気にもなりにくくなります。また、運気も良くなります。 気の状態=体温と関係→運気と関係 私が下腹部の前後運動と肛門括約筋の上･･･
- 気の感覚を強める呼吸法2012年09月01日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba気の感覚を強める呼吸法 下腹部の前後運動と肛門括約筋の運動を頑張っていただいていると思いますが、以下の方法を秘術の中で取り入れていただくことで、気を強め･･･
- 気のシャワーの活用法(美容気功)2012年07月03日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･。一種の医療気功と考えていただければ幸いです。 今回は、気のシャワーを美容と健康に活用する例を示しておきます。 ①下腹部の前後運動と肛門括約筋の上･･･
- 気のシャワーの活用法(美容気功)2012年07月01日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･。一種の医療気功と考えていただければ幸いです。 今回は、気のシャワーを美容と健康に活用する例を示しておきます。 ①下腹部の前後運動と肛門括約筋の上･･･
- 自律神経と肥満の関係→ダイエット→運気向上2012年06月05日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･す。精神的にその様な状態の時は、肉体的に太りやすい状態を作ります。 ところで、自律神経の調整のために、私は以前から下腹部の前後運動をお勧めしていま･･･
- 下腹部の前後運動+肛門括約筋の締上げ運動 (改)2012年05月07日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba下腹部の前後運動 気功の方法の一つに、下腹部特にお臍の下約３mm~５mm位を前後させる運動があります。方法: この部分は"腹脳(丹田)&quo･･･
- マイナス思考の習慣からプラス思考の習慣へ2012年05月06日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba･･･、解消されます。) ところで、マイナス思考は自律神経の制御がうまくいかないことも原因になりますので、別掲している下腹部の前後運動等を同時に行うこ･･･
- どんなに落ち込んでいても、立ち直って元気が出てきます2012年03月15日サードアイ 本音をずばり! powered by Ameba下腹部の前後運動を朝から２千回以上行って下さい。慣れると８-１０分位でできるようになります。 人は落ち込むと呼吸が浅くなり、身体内の気のエネルギー(･･･
