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- 初心者向け・ベンチプレスの正しいやり方2024年08月10日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ ベンチプレスはベンチに仰向けになって、胸の上でバーベル(またはダンベル)を挙げることで、大胸筋中部~下部を中心に上腕三頭筋(上腕の裏側、二の腕)・・・
- 今日のお昼はサーモン寿司!2024年07月17日musclefoodのブログ・・・ ・ワイドプッシュアップ 10回×5セット ・ディップス 10回×5セット (上腕三頭筋) ・イ・・・
- トライセプスキックバックで鍛えられる部位・やり方と効果2024年08月08日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・ました) ダンベルトライセプスキックバックは、上体を前傾してヒジを体側より上にあげ、そこからヒジを伸ばすことで上腕三頭筋(上腕の裏側、二の腕)・・・
- 今日のジムトレーニング2024年04月29日エアロビジネスマンのブログ本日は三連休最終日昭和の日ジムトレーニングへお初のところへ大胸筋ベンチプレスから上腕三頭筋ケーブルでカレンダー通りですので30日1日2日お仕事 頑張って・・・
- 過去の自分を超えろ #387 「暑いから筋トレをなるべく早く終わらせたい」2024年06月26日趣味、日常、色々と。(筋トレ多め)・・・ンマーカール12回 3セットダンベルをあげる時は上げきっちゃダメです、その逆で下ろす時は下ろしきっちゃダメです 上腕三頭筋のトレーニング プレス・・・
- 奥さんの首2024年08月02日松川大悟・大分県別府市のパーソナルトレーナー・・・奥さん看護師さん『いつまでも健康美』がテーマですね☺️ 整形外科医院の奥さんは首の不調が良くなりましたがその原因が上腕三頭筋長頭だったということに・・・
- 人身事故からのトレーニング2024年07月20日エアロビジネスマンのブログ・・・う時は駅で運転再開を待つそして運転再開間に合いましたリトモスその前にトレーニングも出来ました大胸筋ベンチプレスから上腕三頭筋ケーブルでリトモス新曲・・・
- #肩こりの悩み ありますか?2024年07月17日てあて整体院院長・荒木のブログ・・・ら 肩こりは肩甲骨の動きを出すと軽くなります。 肩甲骨を固定させたり、猫背方向に引っ張っている筋肉は、二の腕の裏(上腕三頭筋)・腕と肩甲骨の間の脇・・・
- 二の腕のたるみの原因は?2024年06月20日ap-toplineのブログ・・・ついてしまうとやっかいな二の腕の振袖肉… このたるみの原因はとてもシンプルで使わないからです 二の腕の裏側の筋肉、上腕三頭筋は日常ではほぼ使われる・・・
- メモ ~ 自転車における崩し と まさかの腱の使い途(みち) ~2024年06月21日醒案如来を信じます。・・・嫌悪感ゃけど。足の腱だけでなく、腕の腱も用いて加速したらいいんゃないか、と思いつぃたんゃんね。幻の上腕一頭筋ったら上腕三頭筋の腱なのであって、腕を・・・