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- エニタイムフィットネス107日目(16週目)2024年06月19日寺メダカのめだか三昧・・・す。先週は2回のトレーニングでした。あまり参考にならないので、3週前を基準にトレーニングします。胸筋週8900kg上腕三頭筋週6000kg三角筋週・・・
- エニタイムフィットネス106日目(16週目)2024年06月17日寺メダカのめだか三昧・・・す。先週は2回のトレーニングでした。あまり参考にならないので、3週前を基準にトレーニングします。胸筋週8900kg上腕三頭筋週6000kg三角筋週・・・
- エニタイムフィットネス101日目(15週目)2024年06月12日寺メダカのめだか三昧・・・。先週は1回のトレーニングでした。あまりに参考にならないので、先々週を基準にトレーニングします。胸筋週8900kg上腕三頭筋週6000kg三角筋週・・・
- エニタイムフィットネス89日目(13週目)2024年05月31日寺メダカのめだか三昧13週目に突入です。先週は週1回のみのトレーニングでした。胸筋週5200kg上腕三頭筋週2800kg三角筋週4300kg広背筋、僧帽筋週3100kg下半・・・
- エニタイムフィットネス76日目(11週目)2024年05月18日寺メダカのめだか三昧11週目に突入です。先週は胸筋週3800kg上腕三頭筋週4100kg三角筋週4800kg広背筋、僧帽筋週2000kg下半身週1800kgでした。2週連続・・・
- エニタイムフィットネス75日目(11週目)2024年05月17日寺メダカのめだか三昧11週目に突入です。先週は胸筋週3800kg上腕三頭筋週4100kg三角筋週4800kg広背筋、僧帽筋週2000kg下半身週1800kgでした。2週連続・・・
- エニタイムフィットネス74日目(11週目)2024年05月16日寺メダカのめだか三昧11週目に突入です。先週は胸筋週3800kg上腕三頭筋週4100kg三角筋週4800kg広背筋、僧帽筋週2000kg下半身週1800kgでした。2週連続・・・
- エニタイムフィットネス127日目(19週目)2024年07月08日寺メダカのめだか三昧・・・g 10×3(三頭筋)690バイセップカール14kg 10×3(二頭筋)420を行っています。 胸筋週1230kg上腕三頭筋週690kg三角筋週6・・・
- エニタイムフィットネス117日目(17週目)2024年06月28日寺メダカのめだか三昧・・・す。先週は2回のトレーニングでした。あまり参考にならないので、4週前を基準にトレーニングします。胸筋週8900kg上腕三頭筋週6000kg三角筋週・・・
- エニタイムフィットネス102日目(15週目)2024年06月13日寺メダカのめだか三昧・・・。先週は1回のトレーニングでした。あまりに参考にならないので、先々週を基準にトレーニングします。胸筋週8900kg上腕三頭筋週6000kg三角筋週・・・