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- 社交ダンスのホールドに関わる螺旋な動きの筋肉達︎2024年04月06日ダンサー裕美の身体と心のトリセツ・・・態のまま次に肘を曲げる時のやり方は上腕二頭筋を自分の方に引っ張る感じにするとゆっくりと拮抗筋である上腕の後ろ下側の上腕三頭筋の肘から10cm位上に・・・
- たけのこ掘り体験@長岡京2024年04月14日晴走雨読な日々~Days of Run & Books~・・・写真。 まだまだ続きそうでしたが、私は昼間の疲れもあったので、21時過ぎには退散しました。 追記今日は腰と二の腕(上腕三頭筋)が絶賛筋肉痛です💦
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年04月29日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・の確認方法を20個の症例を基に練習。肩こり・腰痛・膝痛・不眠や便秘など三角筋キネシオテーピング/手首のテーピング/上腕三頭筋(X型)キネシオテーピ・・・
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年02月27日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・の確認方法を20個の症例を基に練習。肩こり・腰痛・膝痛・不眠や便秘など三角筋キネシオテーピング/手首のテーピング/上腕三頭筋(X型)キネシオテーピ・・・
- ドジャース山本由伸投手の腱板損傷について2024年06月19日頑固なもの(脳卒中片麻痺、慢性疼痛)と戦う理学療法士のブログ・・・ナーマッスル機能が低下するため、アウターマッスルが優位になります。特に大胸筋、広背筋、僧帽筋、大円筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋をほぐすと良いです。②・・・
- ベンチプレスの伸び悩み解消2024年06月06日小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ・・・【ポイント】具体的な失敗原因に基づいて対策を取ることで、弱点を補強できます。【解説】 レップの途中で失敗する場合→上腕三頭筋の筋力不足が考えられま・・・
- 術後3ヶ月 リハビリへ2024年03月15日右肩 腱板断裂の日記・・・向かっていると信じたいです。現在の状態は、挙上なんとか90度。外旋などはまだまだです。違和感と痛みは、上腕の裏側、上腕三頭筋?のあたりが突っ張りま・・・
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年02月24日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・の確認方法を20個の症例を基に練習。肩こり・腰痛・膝痛・不眠や便秘など三角筋キネシオテーピング/手首のテーピング/上腕三頭筋(X型)キネシオテーピ・・・
- 「キネシオテーピング基礎講座」開催2024年01月15日キネシオテーピング・パーフェクトスクール 岡根知樹のブログ・・・の確認方法を20個の症例を基に練習。肩こり・腰痛・膝痛・不眠や便秘など三角筋キネシオテーピング/手首のテーピング/上腕三頭筋(X型)キネシオテーピ・・・
- 久しぶりの審査員。良いリハビリになりました!!2023年07月02日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba・・・~4回 アンダーグリップチンニング 20回~15回 をスーパーセットで5セット (※スローチェーントライセップス 上腕三頭筋の公園筋トレ主要種目。・・・