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- 2024年9月20日(金):朝の体重と前日の食事記録↘️2024年09月20日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい・・・昨日の歩行距離:約3.94km 昨日の食事メモ 昼食は、納豆、ぬか漬け、味噌汁(大根、油揚げ、わかめ)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリ・・・
- 9/20(金)華きーん(*˘︶˘ꕤ).。.:*ෆ⃛2024年09月19日❥ʜᴀᴘᴘʏ❥ʟɪғᴇ☘︎︎☘︎︎・・・はマツエク( ꇐ₃ꇐ )直行し大好きYouTube見ながら飲もう今週もお疲れ様でした★1世帯あたり1商品まで★金芽ロウカット玄米 4kg(2kg ・・・
- 【しまむら】ブラウンにレオパ柄で、シャギーベスト着回し晩夏コーデ♡♡2024年08月29日ぽちゃオカンNAOのハッピー着痩せたい日和・・・Instagram:n.aosan ご訪問頂きありがとうございます 昨日と先ほどまでの記事こちら 『一石二鳥、ロウカット玄米♡♡』こんにちわー・・・
- 【業務スーパー】脱、脂肪肝!!作り置き弁当(*˘︶˘*).。*♡2024年08月09日岐阜グルメとハンドメイド雑貨の日々♪・・・ 届くまでに日にちがかかったらそれまでに気持ちが冷めちゃうので翌日に届いてくれるのはマジで有り難いですその翌日にはロウカット玄米も届き 金芽ロウカ・・・
- ちょっと梅田まで2024年06月28日ちぃくぅママのブログ・・・革ジャケットは何枚か持っていますが革のジレが欲しかったんです即購入(^^)少しウロウロしてから帰りました🫢お米をロウカット玄米にしてみました美味・・・
- PFCごはん☆6月9日2024年06月10日まろんのゆっくりダイエット♪糖質制限いたしません♪本日のごはん(*^^*)朝は、ロウカット玄米ごはん・納豆・ふかしかぼちゃ・サラダ・バナナ・トマトジュースお昼は、ロウカット玄米ごはん・ちくわ小松菜しめ・・・
- 玄米たべたくない病。2021年11月11日nanaオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・と玄米おむすびをつくりましたよ。 バクリ でも、思うんですけど~ 玄米おいしくない~ 💦(´;ω;`)イヤ! ロウカット玄米がなくなったらもう・・・
- 冷や汁はじめました。2024年06月19日yunaのブログ・・・azon(アマゾン) 今日も最後までお付き合い頂きありがとうございました。今日も安全にお過ごし下さいおしまい 金芽ロウカット玄米 4kg(2kg ・・・
- 炎症性乳がん リアルタイム痛みの記録2024年02月12日検査結果は乳がんでした・・・が多い 普段のたんぱく質は鶏肉、魚、大豆製品。 赤身肉は極力避ける。・ご飯が白米だけ いつもはロウカット玄米と白米1:1・デザ・・・
- 2024/9/18ご飯記録 ピラフ&チキンカツ2024年09月21日hataboの何とな~く・・・まぼこ入りピラフチキンカツサラダ兄が良く食べていた冷凍ピラフまだ残っていたので作りたての燻製かまぼこ刻んで残り物のロウカット玄米入りご飯を足してフ・・・