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- 2024年5月24日(金):朝の体重と前日の食事記録↘️2024年05月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい・・・日の食事メモ 午前中、トマトジュース。 昼食は、納豆、ぬか漬け、味噌汁(大根、油揚げ、わかめ、大根の葉)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリ・・・
- ベージニオ再開だけど、敵出現!2024年05月24日検査結果は乳がんでした・・・かして敵は粉どうみても大きく変わったのは粒じゃなく粉にしたから。私の体の消化吸収問題か更に米粉は白米。ご飯は白米とロウカット玄米半々。この違いもあ・・・
- 金曜日!今週ラストのお弁当2024年05月24日元気が一番・・・おはようございます♪朝からどんよりな空!そして肌寒い!なかなか安定しないお天気です😞 では金曜日のお弁当🍱ですロウカット玄米と梅干し鶏のから揚・・・
- 寝起きでした2024年05月24日リスタート!便秘解消に成功した私の日記・・・日は寝起きでスルリ!前日、玄米を食べると快便に拍車がかかります ずっとこの玄米です【マラソンP2倍】 東洋ライス ロウカット玄米 2kg 金芽米 ・・・
- 今日の弁当2024年05月23日パパのお弁当♡お家ごはん・・・揚げ肉巻きカニカマ卵焼きほうれん草ゴマ和えブロッコリーバターソテー胡瓜浅漬け皆同じ~私意外今週ラスト弁です 金芽ロウカット玄米(無洗米) 4kg・・・
- 2024年5月23日(木):朝の体重と前日の食事記録↗️2024年05月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい・・・昨日の歩行距離:約2.75km 昨日の食事メモ 昼食は、納豆、ぬか漬け、味噌汁(大根、油揚げ、わかめ)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリ・・・
- 愛情の変化2024年05月23日娘ちゃんと不妊治療と41歳の平凡な日常♡・・・1, 袋)Amazon(アマゾン)有機JAS認証 オーガニック アマランサス 900gAmazon(アマゾン)金芽ロウカット玄米 2kgAmazo・・・
- こんにゃくベーグルもやっぱり甘いもの選んじゃいます2024年05月23日40代後半女子のダイエット記録・・・ でも美味しいからいっか。 お世話になりまーーっす。 今回のマラソンでは、玄米買う予定です。 いつも金芽ロウカット玄米食べてます。 家族・・・
- 2024年5月22日(水):朝の体重と前日の食事記録↗️2024年05月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい・・・2km 昨日の食事メモ 午前中、トマトジュース。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁(大根、油揚げ、わかめ)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリ・・・
- 週中!水曜日のお弁当です2024年05月22日元気が一番・・・掛けたのに…寒すぎてエアコンの暖房スイッチON!甘く見ちゃダメ!北海道(T . T) では水曜日のお弁当🍱です ロウカット玄米と生姜の味噌漬け鶏・・・