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- ボチボチ走っております2024年05月12日野球小僧まんちゃん・・・解消 7:30/kmから6:00/kmまでペースを上げて終了しました。 疲労回復したら、また6:00/kmペースでラン練習をしようと思います。それ・・・
- 4月16日ランニング練習会 軽いジョグで6km2024年04月17日ブログdeタワゴト4月16日はランニング練習会に参加。ゆっくりジョグ+居残りランで6kmで終了。先週末の36km走の疲れも徐々に抜けつつあります。 「日曜日あれだけ走って・・・
- 走った話2024年04月15日あみゅぶろ今年もか何回か親子マラソン出場しようと思っています。地元のマラソン大会も運動クラブのみんなで出場予定でコーチが合同練習企画してくれたので久々に、走ってき・・・
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- ミニフリック練習2024年03月30日石垣島にて。戦いの始まり今朝はカンジさんのラン練習の前に空港周回バイクを60分(アップ2周込み)しましたランの方は、アップ・ジョグからの緩やかなビルドアップ(恐らく失敗イメージ・・・
- 6月練習会♪2013年06月22日一木美里 オフィシャルブログ 「Charlie's BLOG」 Powered by Ameba今日のセダークレスト ランガールズ練習会は、2.2kmを3本で6.6km100m早めに走るのを4本やったよ~途中、暑すぎて暑すぎて気持ち悪くなり休憩挟ん・・・
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