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シニア夫婦、たくさん作り過ぎました。2026年06月11日pekorinの水色日記･･･を混ぜたおにぎり👍木曜日のジム活太ももを痛めてから、まだマシーンでのウォーキングやってなくて💦リラクゼーションヨガ45分肩甲骨辺りが硬いのと、･･･- "チャクラとは何か|7つの意味と瞑想方法。真言密教の阿闍梨が説く「阿字観」への探求の道"2026年06月11日高野山大師教会光寿支部･･･j3cgqa36fkrsrjax475aq4bi45b.jp Kokei(yoga)天宮光啓「生き方塾」(ヨガ・呼吸法・瞑想法)のご案内サ･･･
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