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■肩が縮こまる季節…40代50代の“呼吸の浅さ"に注意2025年12月22日【慢性の痛み専門】修気整体院･･･院 🔹公式サイト🔹修気整体院 🔹YouTubeチャンネル🔹セルフケアなどお役立ち動画が満載!整体ヨガ研究院のyoutubeチャン･･･- 血管年齢と見た目年齢。2025年12月22日ジャックとのHappiness☆mind徒然日記☆･･･したり更には酸素を血流に行き渡らせたりとからだによき血液を運びます。ストレッチもいいみたい。なので、ウォーキングやヨガ。たまに、ハアハア言う運動も･･･
- 2025/12/222025年12月22日YOGAと自然とアート 「暮らしのまんまる」･･･。春に摘んでフリージングしていたタンポポの花も少しくわえて春と冬のJAMコラボだね🎵晩御飯の後は。。。また今日もヨガクラスの後お裾分けで頂いた柚･･･
- 2026年良い年となりますように2025年12月22日まんだりん ど底辺から自分を満たす･･･のライブは参加されましたか? 冬至点の頃にさとうみつろうさんが誘導する瞑想がありました。 気持ちよい誘導でしたー ヨガもそうですが、誘導する人によ･･･
- ガッチガチに固くなった背中をほぐすストレッチ2025年12月22日【ヨガインストラクター流】40代からの女の磨き方|上村ゆい自己紹介ヨガインストラクターをしている上村ゆいです。鹿児島のさまざまな場所へ出張ヨガへ行ったりYouTuberとしてヨガやストレッチの動画を配信してい･･･
- 効果ばつぐんな足痩せ2025年12月20日３児のギャルママ★心育児研究家 日菜あこオフィシャルブログ 心でする育児 Powered by Ameba･･･30%OFFクーポン 8/27 9:59迄】【解説書付き】フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー ヨガポール ローラー 筋膜 リリ･･･
- 『もう嫌だ!もうムリ~』から心と体を回復させるセルフケア2025年12月11日自分の心に素直に生きる道･･･く時はかなり心身に負荷を重ねている状態(苦笑)そんな時は自己回復が最優先。応急処置は、目を閉じ深呼吸。ストレッチやヨガ、体操で体を動かす。後は必ず･･･
- ウチだんだん終了、ありがとうございました。2025年12月23日いけだようこ⭐︎やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー⭐︎高知市⭐︎断捨離で日々活き活きと･･･由佳子ユッチ 「ウチ、"断捨離"しました!」 を談ろう13シーズン - リザスト断捨離®|龍村ヨガインストラクター|指ヨガイン･･･
- ダイエット1609日目2025年12月22日BMI 30からの アラフィフ ダイエット記録･･･キュリエット 着圧 レディース 女性 レギンス スパッツ トレンカ タイツ 骨盤矯正 補正下着 脚やせ 引き締め ヨガ インナー 下着 ナイトウェ･･･
- 今年もレモン酢をたくさん作りました♪2025年12月22日キレイになる方法 愛知県アラフォーからのスローエイジングサロン･･･ーーーに、今年も毎月毎月…通ってくださったこと、感謝の気持ちでいっぱいです🥰今日は、西枇杷島へ、子育て支援講座のヨガへ☺️反射しまくっている…可･･･
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