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八重桜を見ながら朝散歩2026年04月13日mana20140716のブログ･･･て伏せ、ジョギング、パンチやキック等、これでもかという感じで強度が上がりました。インストラクターは気さくで、以前にメガダンスに参加した時と同じ担当･･･- 久しぶりなワクワク。2026年04月12日zunbahappy39のブログ久しぶり大好きな先生のメガダンス。はい、新規今日初めてねん。肋骨骨折してるけど、コルセットして運動してとドクター許可。コルセットしながら少しずつ。なーに･･･
- 日曜、4月第2週、やっぱりエアロが1番!2026年04月12日myahelfrich･･･担が来るのか、左膝のお皿周りがまた痛み出した😖【レッスン】…てことで4月はずっと強度が強くないダンス(リトモス、メガダンス、FITHOP、ズンバ･･･
- 2026年4月12日は、ストレッチ中に虫が2026年04月12日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサ･･･
- 土曜日曜メガダンス☆2026年04月12日ハンナのBE☆HAPPY土曜、日曜とメガダンス部曲リスト🗒️1曲目:W-UP K-POP 「GOLDEN」2曲目 : LATIN POP「Sonrieleソンリエレ」3曲･･･
- ジム活、頂き物、買い物などなど2026年04月12日くみこらんど･･･笑) 午後は、2時からのジムでの「簡単ダンス」普段苦手な音の取り方などたくさん勉強できて楽しかった その後、メガダンスの抽選まで時間があるの･･･
- 【クラブ・スクール】ダンススクール4月~6月のお知らせ2026年04月11日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･てお問い合わせは随時受付中🍀神奈川リトモスサークルどなたでもご参加いただけます。(ご登録が必要です。) 🍀都内メガダンスサークルどなたでもご参･･･
- 2026年4月11日は、初参加のZUMBA2026年04月11日生き生きと生きるブログ･･･今日は暑い一日でした。気温は、夏日まで上がったようです。今日は、お昼前にNAS瀬谷へ行って、ZUMBAのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- 土曜コナミ・ヨガ&メガダンス2026年04月11日Bienvenue! めざせフレンチな毎日･･･しなくても毎年、ひっそりと咲いている子。 花を撮影したらコナミに行きます。 土曜日はビランクスヨガとメガダンス。 どちらも同じイント･･･
- 超々ひさかたぶりに このイントラさんのメガダンスにやって来たわっ!2026年04月11日博多ってリトモスが楽しい処なのよっ･･･静養曜日を決めてたのでもねっさいきんはジムにまともに行けないから「行ける日に行く」と向き合い方を変えることにしたわメガダンス〈博多店 ; 福岡市博･･･
