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燃え尽き症候群2025年12月15日NONOの happyぶろぐ･･･た♡私がダメなら主人に絶対参加して!!!と言って参加させていただいたのですが、、激褒めでした!!、、よねー!そしてメガダンス73アップデート♪まど･･･- 日曜、メガダンス、エアロビック✖️2!2025年12月14日myahelfrich･･･う❣️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎♬今日の1曲♬ 今日の1本目、メガダンスのウォームアップの曲(･･･
- 2025年12月14日は、傘を忘れた2025年12月14日生き生きと生きるブログ･･･雨が降っていたので傘をさして、バスと電車で中山へ。NAS中山では、いつもの通り、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- 土曜日メガダンス☆2025年12月13日ハンナのBE☆HAPPY土曜日メガダンス♪その前に接骨院だいぶ良くなって動きがスムーズに!🙌先生より「無理しないこと!!」全ては日曜日(今日)の為に~!笑メガダンスが、始まる･･･
- 土曜、今年土曜はあと2回のベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップ!2025年12月13日myahelfrich･･･︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップの4本1･･･
- 2025年12月13日は、極寒は続く2025年12月13日生き生きと生きるブログ･･･トの下には、ニット帽を被って、耳をカバーしました。手袋はもちろん、真冬の格好で40分、走りました。NAS瀬谷では、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- ビランクスヨガのあとお出かけ。2025年12月13日Bienvenue! めざせフレンチな毎日･･･頑張ってる。 今日はビランクスヨガ。 運動量としてはそこまでではないけど、何もしないよりは マシですね。 その後のメガダンスにも出たかったけど時間･･･
- MEGA DANZ認定トレーニング2025年12月13日インストラクター高橋奈津ブログ来年の2/17.18.19の３日間でメガダンス認定トレーニングを担当します!来年、個人でのサークル活動も出来るようになり、活動の幅が広がります!この機会･･･
- タイトだった金曜日2025年12月12日彼女の人生いつでも晴れ･･･てw首をぐるっと先生を見ながらてましたお隣の方 先週から出ていたそうですが初心者ではなさそうだけどまあ自由で木曜日メガダンスに続いて私は行き場所に･･･
- 金曜日2025年12月12日機内誌と青空の旅･･･非常に体調が悪く、エアロは見送りました年内には、また行きたいです気管支喘息とは予想外でした🥲数年前から流行りの、メガダンスよりも、エアロがやりた･･･
