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土曜、今年土曜はあと2回のベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップ!2025年12月13日myahelfrich･･･︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップの4本1･･･- 2025年12月21日は、筋肉痛2025年12月21日生き生きと生きるブログ･･･傘を差さず、ラッキーでした。これなら、クロスバイクで行けたかも。NAS中山では、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- 20251218(木) BC メガダンス ディズニーストア ♪Sukidakara2025年12月18日わがまま島人のブログ･･･間のおばちゃんたちは話をしに来てるんですよ。前はプールでしゃべっていたらしいがかなりうるさくなってきたらしい。 ☆メガダンス reikoコーチ知ら･･･
- 2025年12月20日は、降ったり止んだりの雨2025年12月20日生き生きと生きるブログ･･･きました。でも、歩いている時に、空が晴れて青空が見えると、クロスバイクで行けば良かったかなと後悔、NAS瀬谷では、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- 12月がはじまる2025年11月30日福岡でZUMBA®︎、メガダンス、ラテンフィットネスなどの活動をしています!渡辺貴子です!サークルなどお気軽にご参加ください!･･･トスケジュールとなっていますので、代行スケジュールには掲載されてないですこちらをご覧になってねこの日は午後から私達メガダンスOTにとりましてとんで･･･
- リトモスアップデートとリトモスパーティー2025年12月09日ハニーとジムとドラゴンズ☆･･･れたリトモスアップデートとリトモスパーティーに参加しましたヒップホップ難しかったエアロダンスはDance Fitやメガダンスでも使われてるあの曲ね･･･
- 12月バックナンバー2025年12月01日ai♡happy life１２月バックナンバーのお知らせです❣️リトモスもメガダンスも様々なナンバーから選曲します♪数曲載せます↓🧡リトモス🧡※１２月はバンダナorスカーフは･･･
- 月曜、ノーレッスンで｢車内カラオケ」!2025年12月15日myahelfrich･･･トモス、エアロスターX、バーチャルエアロ全て19時15分~19時半~だったら間に合うレッスンもあったのに…３週連続メガダンスには行く気がしなくて…･･･
- 日曜、メガダンス、エアロビック✖️2!2025年12月14日myahelfrich･･･う❣️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎♬今日の1曲♬ 今日の1本目、メガダンスのウォームアップの曲(･･･
- 土曜日メガダンス☆2025年12月13日ハンナのBE☆HAPPY土曜日メガダンス♪その前に接骨院だいぶ良くなって動きがスムーズに!🙌先生より「無理しないこと!!」全ては日曜日(今日)の為に~!笑メガダンスが、始まる･･･
