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終了の月曜日2025年12月29日休日の記録今日は六本松でメガダンスをしてジム納め、そして仕事納めでした今月、大事なイベントレッスン以外は無事やり遂げたかな?w今年もお世話になりました↑12月のN･･･- 日曜、2025年ラスト日曜レッスン3本!2025年12月28日myahelfrich･･･するサウンドだね♬✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはメガダンス、リトモス、オリジナル･･･
- 木曜、ハプニングだらけのクリスマスレッスン3本!2025年12月25日myahelfrich･･･う🎤✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンは、エアロ、眼科、メガダンスの予定がエアロ、リトモ･･･
- クリームイエロー2025年12月22日うるるんのブログ･･･ずつ記入そんな些細なことですがワクワクします来年の準備……これで満足していてはいけないねエアロのコリオつくらなきゃメガダンス新曲を覚えなきゃ定期試･･･
- 久しぶりのお買い物2025年12月28日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･寂しいなぁ後に入るお店は、どんなかな?楽しみにしておこうさて、明日は年内ラスト仕事納めのレッスンとなります明日は｢メガダンス45｣のレッスンです今･･･
- 2025年12月28日は、楽しくダンス出来ました。2025年12月28日生き生きと生きるブログ今日は、極寒の中、防寒をしっかりしてクロスバイクでNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンスのレッスン･･･
- 20251225(木)BC メガダンス インフルエンザ予防接種2025年12月26日わがまま島人のブログ･･･て頭が暑くなって来るけど楽しいのよ。これに色々着けたらもっと楽しかったかもしれない。そんな技が欲しかったなあ。 ☆メガダンス reikoコーチ新し･･･
- 味噌汁多め 白米1杯分カロリーは?2025年12月27日くみこらんど･･･しまうしね。だけど癖になって止まらない。ちょこっと食べるのが楽しいよね。おいしかったです。ありがとう。♪♪♪昨日のメガダンス45と、その後のピラテ･･･
- クリスマス･イヴ2025年12月24日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･ってきますねレッスンでも｢良いお年を~｣的な挨拶も増えてきました年末年始はスポーツクラブはお休みですがお休みの間はメガダンスの新曲を覚えなくてはい･･･
- 沖縄では よく歩きました。船酔いも無く… レッスンのおかげかも2025年12月26日J.T高木のブログ･･･3年前のようなレッスンのチョイスだとこうはいかなかっただろうなと思います。立ち方、歩き方イマイチのまま週4.5回もメガダンスばっかりしていたあのこ･･･
