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今年も終わりですね2025年12月31日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･に食べちゃいましたお腹いっぱいなので年越しそばは、また後日に食べましょうさて、今日も溜まっている仕事がありまして…メガダンスの新曲インスタ用の動画･･･- 正月太り、気になる方へ2025年12月30日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･けさせてもらいましたJちゃん先生、ありがとう30分いい運動になりましたさて、年明けのレッスンは/ヨガの代行レッスンメガダンスの新曲お披露目＼1/5･･･
- 月曜、2025年ラストレッスン2本!2025年12月29日myahelfrich･･･良い運動になるからいいね😍2本目は同じスタジオで○IRのDance Fit 45分プレコリオのダンス系リトモスやメガダンス、シンプルなズンバの振･･･
- 終了の月曜日2025年12月29日休日の記録今日は六本松でメガダンスをしてジム納め、そして仕事納めでした今月、大事なイベントレッスン以外は無事やり遂げたかな?w今年もお世話になりました↑12月のN･･･
- 今日のたつみ君&レッスン納め2025年12月29日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･ッやれやれですさて、今日は年内レッスン納めとなりました仕事お休みの方も多くて月曜の昼間だけどいつもと少し違う顔ぶれメガダンスみんなで楽しく踊れまし･･･
- ジムにあるスタジオプログラムの種類(作成側視点)2025年12月29日ダイエットと身体のあーだこーだ と見せかけて日常のあーだこーだ･･･せのメニューは最近では海外からの輸入プログラムがほとんどです例えば今時のエアロビクスと聞いてエアロビクス好きな人がメガダンスをやってみたけどダメだ･･･
- 大掃除、どこまでやるか問題!2025年12月29日NONOの happyぶろぐ･･･スじゃないか??さぁ、、そろそろお仕事の準備開始です♪本日仕事納めコナミスポーツクラブ城南14:45~15:30 メガダンスご参加お待ちしておりま･･･
- 日曜、2025年ラスト日曜レッスン3本!2025年12月28日myahelfrich･･･するサウンドだね♬✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはメガダンス、リトモス、オリジナル･･･
- 2025年12月28日は、楽しくダンス出来ました。2025年12月28日生き生きと生きるブログ今日は、極寒の中、防寒をしっかりしてクロスバイクでNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンスのレッスン･･･
- メガダンス#73新曲発表会★12/27☆写真追加2025年12月28日ハンナのBE☆HAPPY･･･の日常🍷まどかさんよりグルーブ感じて!自由に踊って!!間違えたって私が合ってるのよ!ってそのぐらい自信持って!!メガダンスは自由🗽🆓今回もダ･･･
