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月曜、三連休の最終日~メガダンス、中級エアロ!2026年01月12日myahelfrich･･･曲、懐かしいなぁ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…てことで、レッスンはメガダンス、中級エアロの2本のみ･･･- 【ダンス・レッスン】鈴木コレオレッスンはこちら2026年01月05日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･ある時代に、フィットネスの楽しみ方も日々進化をしていると私は感じています。鈴木もレッスンの形を…ameblo.jpメガダンス サークル只今準備中 ･･･
- 大根ダイエットとジム活2026年01月12日くみこらんど･･･ねズンバは命をかけて踊っています。 赤いグラフのジグザグに特徴があるのは、ズンバは数曲続けてからお水休憩を取るメガダンスは曲と曲の間に説明を入･･･
- メガダンス新曲は ぞんぶんに楽しめるわっ!2026年01月10日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしねっようやく新曲に来たわメガダンス〈諏訪野店 ; 久留米市〉今回の新曲はテンポ早くて多彩な振り付けでとっても楽しかった曲もすっごく気に入ったわしば･･･
- 祝日プログラム2026年01月06日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･てきた旦那さんごちそうさま祝日プログラムのお知らせです普段の月曜日と違うスケジュールになってますのでご注意くださいメガダンスは新曲で行います貴重な･･･
- 今日のたつみ君&通常モードへ2026年01月04日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･ねさて明日からスタジオレッスンも通常モードです朝はヨガの代行に入りますのでよろしければ、ぜひ午後からはお待ちかねのメガダンスの新曲今回のメガダンス･･･
- 今年の おみくじ2026年01月03日フィットネス&栄養&にゃんことの日々･･･ましたありがとうございます感謝さて、年末年始のお休みは今日で終わり明日は、オンラインレッスンからお仕事スタートですメガダンスの新曲を覚えるエアロビ･･･
- 富士山シルエット2026年01月13日オヤジの独り言･･･ど、パターンがいつもと違うやないかーい的なリトモスと違って直ぐに直せるのでラストまで全7曲楽しく暴れました急変更のメガダンス45お初のともセンセの･･･
- 頑張ったこと2026年01月06日GRACE日記･･･ンストラクターさんからの注意正月太りはしていませんしぐーたらしたのは元旦だけでしたが様子見ながらそろーりそろーり笑メガダンスは新曲ばかりの新しいナ･･･
- 土曜、最後の｢明けましておめでとう」のレッスン4本!2026年01月10日myahelfrich･･･り踊りたくなっちゃうね✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはメガダンス、リトモス、ズンバ、ヒ･･･
