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今日はチョット暖かいです2026年01月18日Himajinのブログ･･･が痛く(;´д`)トホホチョット休憩休憩ルームで肩を冷やしながらチョト仮眠しちゃいました 肩冷やしすぎちゃいましたメガダンス参加です新曲2回目まだ･･･- 日曜日ジム活☆2026年01月18日ハンナのBE☆HAPPY･･･月曜日有給取得!!🤣→追っかけwからの先週、先生に暫くはバイバイ👋とご挨拶したのに…また来たよーー!!一本目☆メガダンスサクサク進んだと思いき･･･
- 20260115(木) BC メガダンス 献血 &AUDITION2026年01月16日わがまま島人のブログ･･･dy Combat Toshikiコーチ新曲もだいぶ慣れてきたせいか参加者が減ってきた。やっと折り返し地点です。☆メガダンス Reikoコーチ新曲･･･
- NAS大高インパクトツアー2026年01月15日しろありのブログ2026.1.11(日)NAS大高店にて毎年恒例のインパクトツアーが行われ、私はメガダンスを担当させて頂きました。今回は、なんとなんと!!アルゼンチン･･･
- やっと今年初のコナミ2026年01月15日彼女の人生いつでも晴れ･･･サークルには行っているのでいいかな 寝坊していきなりやる気ダウンで 朝イチエアロは行かず、O先生のレッスン2本。 メガダンスとシェイプステップ も･･･
- 富士山シルエット2026年01月13日オヤジの独り言･･･ど、パターンがいつもと違うやないかーい的なリトモスと違って直ぐに直せるのでラストまで全7曲楽しく暴れました急変更のメガダンス45お初のともセンセの･･･
- 【原曲集】MEGA DANZ®︎ 732026年01月13日新・KENちゃんです!メガダンス73❗️今期もノリノリな楽曲多いですね!01 Warm Up/Pop DanceLost Your Faith - Ava Max02 Lat･･･
- 今日の買い食いとサークル2026年01月13日くみこらんどwow!完璧ですね❣️ちなみに、昨日の2時間分はこれ👇内容は、ジム活ズンバとメガダンスでしたが、今日は無酸素運動は0!!全て有酸素❣️しっかりウォーミ･･･
- 月曜、三連休の最終日~メガダンス、中級エアロ!2026年01月12日myahelfrich･･･曲、懐かしいなぁ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…てことで、レッスンはメガダンス、中級エアロの2本のみ･･･
- 大根ダイエットとジム活2026年01月12日くみこらんど･･･ねズンバは命をかけて踊っています。 赤いグラフのジグザグに特徴があるのは、ズンバは数曲続けてからお水休憩を取るメガダンスは曲と曲の間に説明を入･･･
