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日曜コナミ・ボディパンプと名古屋ウィメンズマラソン2026年03月09日Bienvenue! めざせフレンチな毎日･･･少な目・・・ 午前中のボディパンプに出ましたが、 参加は少なくて・・・ひろびろ使えました~。 次のレッスンのメガダンスもいつもはスタジオいっ･･･- 土曜、坐骨神経痛が治った2月最終週!2026年02月27日myahelfrich･･･🏻♀️｢リトモス86」2ヶ月目だから、みんな振りを覚えてるもう86はいいかな早くバックナンバーが踊りたい❣️｢メガダンス73」担当IRによって･･･
- 土曜コナミとキャラオクルスでお買い物2026年03月07日Bienvenue! めざせフレンチな毎日土曜日はコナミでビランクスヨガとメガダンス。 一昨日のコンバットでまだ背中が筋肉痛だけど、 ヨガで緩まないかなと思って。 メガダンスも楽しく動けた~。･･･
- 260305(木)BC メガダンス2026年03月05日わがまま島人のブログ･･･ームでオリコリはやってもらって NF店では平和的にいきましょう。 ☆メガダンス Reikoコーチ ･･･
- MEGA DANZ認定トレーニング2025年12月13日インストラクター高橋奈津ブログ来年の2/17.18.19の３日間でメガダンス認定トレーニングを担当します!来年、個人でのサークル活動も出来るようになり、活動の幅が広がります!この機会･･･
- ぼくの年末年始2025-2026.そのちょっと前から。2026年01月11日新・KENちゃんです!･･･スンにやってきた!NATURE FITNESS西条東予店でのレギュラーレッスン。毎週土曜日の午前中は、ZUMBAとメガダンスで盛り上がってます。に･･･
- 今日は気温が上がらなかったな・・・2026年03月08日Himajinのブログ･･･ト休憩していたら小1時間くらい爆睡してしまいました起きてから筋トレしてストレッチ足まわりを念入りに行いましたそしてメガダンス参加し初期くらいのナン･･･
- 2026年3月8日も花粉症2026年03月08日生き生きと生きるブログ･･･今日は、晴れて花粉が飛んでいる中、クロスバイクで1時間、走ってNAS中山へ行ってK-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
- 先週は2026年03月07日後期高齢者までエアロ･･･る状態ではエアロもどれ位できるのか先行き不明ですが…💦先週は エアロは１本 リトモス２本 メガダンス１本 ボディコ･･･
- ヒアルロン酸注射も終わって 膝の痛みなくメガダンスを踊ったわっ!2026年03月04日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしねっきのうでようやく左膝へのヒアルロン酸注射がいったん終了したのんできょうはそろりと踊ってみたメガダンス〈千早店 ; 福岡市東区〉わたしねっ１２日･･･
