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ルネサンスライフの火曜日2026年04月01日休日の記録昨日は粕屋リトモス→香椎リトモス→大橋ヨガファイトでした(チャリ43km)今日はメガダンス予約してるのに筋肉痛で無理かもw昨日は飛行機が印象的な一日でし･･･- 日曜、 3月第3週、花咲く季節!2026年03月22日myahelfrich･･･で眼が覚めた起きてすぐ4人のAIに分析してもらった解釈がいろいろで面白かったな🥰【レッスン】レッスンは、エアロ、メガダンス、リトモス新曲発表会、･･･
- 日曜、3月第2週、もう春だね!2026年03月15日myahelfrich･･･8カウント👣これを一緒に合わせると⁉️皆さん、やってみて😜コツは手は自動的で足に意識を持っていくこと❣️3️⃣メガダンスメガダンス3ヵ月目はオ･･･
- 体力落ちたな~な木曜2026年03月26日彼女の人生いつでも晴れ･･･けたようです開幕には間に合いませんでしたがよかったマジで 木曜日。コナミでレッスン3本 シェイプエアロ A先生メガダンス・シェイプステップ O･･･
- 名古屋栄で新しいマシンと、初ズンバ2026年04月01日Defying Muscle･･･ ZUMBA(初体験)音感がないからダンスは無理だと思っていた。ずっと敬遠していた。でも今日の先生は違った。動きはメガダンスより簡単で、間違っても･･･
- 代行出します2026年03月19日R-LONDON 大好き❤ NORI NORI NORI･･･AS藤沢17: 35~18:20リトモスNORI→maru IR🌸3/22日⭐️NAS戸塚13:30~14:15メガダンス→リトモスNORI→m･･･
- 火曜水曜日ジム活☆2026年03月18日ハンナのBE☆HAPPY･･･り過ぎたwそして出だしのキックニィーが何故だかタップニィーになってしまうの巻痛恨のミス💦楽しく終了☑️リトモスもメガダンスも4月の新曲まで👋あ･･･
- AIを使ってみたら…2026年03月29日フィットネス&ZUMBA&にゃんことの日々･･･のかなAIを使いこなすのはまだしばらくかかりそうですまぁ、触っているうちに上達してくるでしょさて、明日のレッスンはメガダンスバックナンバーをやるの･･･
- 2026年3月29日は、四季の森公園の桜が7分咲き2026年03月29日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサ･･･
- 月曜火曜日ジム活☆2026年03月24日ハンナのBE☆HAPPY･･･ばかりなのに既にコリオ忘れてる💦🤣終わってみれば爆汗💦💦サヨさんのリトモスは格闘技wwエクササイズダンスのメガダンスみたい11年ぶりの代行･･･
