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【トレーニング記録】10/1~10/42024年10月04日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪･･･10月2日(水) 「股関節&腰痛予防」レッグエクステンション・レッグカール・レッグプレスロータリートーソ・マット運動 太もも前、後ろを鍛･･･- 夏はミッションが多すぎる。③2024年09月29日はたぼぅ。･･･ートの毎日投稿継続中★2024/9/4現在、全曲個人的ノルマ99,5以上+フルコンボ達成中。本職は、アクロバット(マット運動)の…youtube.･･･
- 夏はミッションが多すぎる。①2024年09月11日はたぼぅ。･･･ートの毎日投稿継続中★2024/9/4現在、全曲個人的ノルマ99,5以上+フルコンボ達成中。本職は、アクロバット(マット運動)の…youtube.･･･
- 【トレーニング記録】129回目 上半身シェイプ2024年08月21日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪･･･?紹介していただいた整体に行かなくては、と思うくらい上半身がガチガチっぽい。(なのに上半身シェイプを受講💦) マット運動 最後にやりました。･･･
- 【トレーニング記録】107回目 アンチエイジング2024年06月26日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪･･･ールはこちら アンチエイジング マット・レッグプレス・ロータリートーソ・ペックフライラットプルダウン マット運動 なかなかハード!デ･･･
- 【トレーニング記録】106回目 上半身シェイプ2024年06月26日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪※6/25の記録です ６月のスケジュールはこちら! マット運動 上半身、といいながらも全身に効いているのでは?と思える内容・・!腹筋が痛くなること･･･
- 【トレーニング記録】105回目 脇腹&内もも&ヒップ&二の腕シェイプ2024年06月24日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪･･･しんどかったー３セット目は赤い重さで 二の腕がぷるぷる言っていましたが何とか最後までやりました。 振り返り マット運動で足をいったん下につけ･･･
- 【トレーニング記録】104回目 上半身シェイプ2024年06月21日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪６月のスケジュールはこちら! 今週も金曜日に上半身シェイプです。 マット運動最初にやりました トレーナーさんがきれいにできていますね、と褒めて･･･
- 【トレーニング記録】94回目 アンチエイジング2024年06月01日【広島・呉】自分らしく!いつまでも好奇心を大切に☆WAkU WAKUを広げたい♪･･･ケジュールはこちら アンチエイジング マット・レッグプレス・ロータリートーソ・ペックフライロウイング マット運動 ダンベルは２キロチ･･･
- 当たり前過ぎて気づかなかったこと2014年10月14日ダイエットコーチEICOオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の不具合は自分にとってはホクロくらいの感覚。だから、それを理由に自分がやりたいことを諦めることはしなかったです。(マット運動だけは手がつかないから･･･
