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- 2024/07/292024年07月29日ジェントル高久の『ど真ん中日記』・・・高地順応の為にゆっくり歩いたりと基本的な対策は立てますが、普段からの対策として鉄分を摂取しようかとディアナチュラのヘム鉄のサプリメントを飲んでいま・・・