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“ビタミンC"って、スゴイ!?2025年10月24日ダイエット治療医のつぶやき･･･Cはコラーゲン合成に必要で、皮膚、血管、骨、軟骨の健康を保ちます。傷の治癒や肌のハリにも寄与します。鉄の吸収促進非ヘム鉄(植物由来の鉄)の吸収を高･･･- なぜ肉食女子は美しい? お肉を食べると痩せて美肌になる理由3つ2025年10月23日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ランスよく含んでいる牛肉。食べると肌がきれいになり、髪もつやつやに。また女性が不足しがちな「鉄分」も。吸収率のよいヘム鉄が豊富なので、貧血や肌のく･･･
- 今から投資は遅い、焦る気持ち2025年10月08日ぷーさんの節約ブログ･･･働省平成21年国民健康・栄養調査このサプリは、吸収と貯蓄に着目し、効率良く鉄分をチャージするために、フェリチン鉄、ヘム鉄、非ヘム鉄の3種の鉄分を配･･･
- 戻りカツオが食べたい2025年10月03日バーゲンハンターin Las Vegas･･･習慣病の予防に役立ちます。学習能力や記憶能力の向上、脳の活性化も期待できます。貧血予防・疲労回復:吸収率の良いヘム鉄が豊富に含まれており、貧血･･･
- とにかくねむい、立てない座れない -不眠症改善①-2024年03月28日3人家族のつれづれブログ♬.*゜･･･でもするかと思ってスマホを持ちながら長時間寝てしまう日も起きたら夜だった…泣「眠い」というより「貧血」かなと思い、ヘム鉄と鉄&ビタミンを飲･･･
- 2025/10/21 食べたもの おやつ無し122025年10月21日私の幸せのために･･･予定10/31 会社帰りにパフェ予定これ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
- 鉄、葉酸、ビタミンB12が赤血球の形成をどのように支えるか2025年10月21日ただの備忘録と体験談･･･んどの人は1日に10~20mgの食事性鉄を必要としますが、小腸で吸収されるのはその3~15%のみです。肉由来の鉄(ヘム鉄)は、植物由来の鉄(非ヘム･･･
- 貧血気味と言われたのですが、何を食べたらいいですか?2025年10月20日「腸活」で笑顔と元気!「便秘解消」「腸活ダイエット」「妊活」「免疫力アップ」「腸活レシピ」♡みんな「腸」から始めよう!･･･るだけではなく、 腸粘膜を修復するための、水溶性食物繊維やオメガ３なども大事だし、 例えば小松菜とか、非ヘム鉄の吸収率を上げるために、 ･･･
- 2025/10/19 食べたもの 娘の付き添いと三角パイ2025年10月19日私の幸せのために･･･予定10/31 会社帰りにパフェ予定これ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
- 2025/10/18 食べたもの 中学行事へ2025年10月18日私の幸せのために･･･予定10/31 会社帰りにパフェ予定これ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
