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- 爪を見て貧血がわかる!?2024年10月15日フォームConditioning整骨院のブログ・・・が現れている人は、鉄分を積極的に摂取することが大切です。 鉄には、赤身肉や赤身の魚などの、動物性食品に含まれる「ヘム鉄」と野菜や海藻などの、植物・・・
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- 【貧血】体調良くなってきた!2024年10月14日アラフォーのリアル・・・いし帰ってきたらあの手この手で減らす予定ただ、メンタルと体調は良くて一番は鉄分がだいぶ補給されてきたからだと思う。ヘム鉄のサプリを飲み始めてたぶん・・・