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フェリチン値が上がらない人への指導2020年05月26日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･プロテインを飲むことでサポートできます。 タンパク質を摂れるようになったら、キレート鉄フェロケルを飲んでください。ヘム鉄のサプリは効果が乏しいので･･･- 海外では鉄不足の人が少ない理由2020年05月19日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･「ほうれん草やプルーン、ヒジキを食べて鉄を摂ろう」などといわれていますが、ほうれん草やプルーン、ヒジキに含まれる非ヘム鉄は、肉や魚に含まれるヘム鉄･･･
- プロテインは大事2020年04月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･は以下の通り。1)特定の高額サプリを勧めること→iHerb一択。2)ソイプロテインを勧めること。→ホエイ一択。3)ヘム鉄を勧めること。→キレート鉄･･･
- 効きました!!!1ヶ月で別世界です。2020年02月23日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･不眠(疲れているのにねられない)・目のかすみ■実践したこと12月19日よりプロテインを1回8gずつ、家に余っていたヘム鉄サプリ(摂取量不明)とビタ･･･
- 「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」、本日発売です。2019年12月02日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･療の現状と問題点・なぜ特定の高価なサプリを勧めるのか・なぜ、わざわざソイプロテインを使用するのか・なぜ効果が乏しいヘム鉄を使用するのか・ナイアシン･･･
- 最重度の男性うつ病も鉄タンパク不足が原因2019年10月15日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･で職場復帰した。H31.3現在、イフェクサー150mgの投与を継続している。R1.5、当院受診。本を読み1年前からヘム鉄12mgを飲んでいる。今ま･･･
- 助けられました2019年08月27日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･、BUNは23.0、フィリチンは46でした。藤川先生の理論からすると、まだまだ、鉄が不足しているようです。これまでヘム鉄サプリでしたので、キレート･･･
- ストレスによる胃の不調がなくなり、不安障害が軽くなりました。2019年08月07日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･で、それも再開しました。LIPOSOMAL1000mgを朝晩1粒ずつ。貧血気味なので鉄剤は近所のスーパーでDHCのヘム鉄も購入(先生はヘム鉄を推奨･･･
- うつ病にはまず食生活を改善することが大事なことが分かる2019年07月12日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･日200gは食べる 卵は完全栄養食、毎日2から5個食べる 卵かけごはんはNG◯女性のうつ・パニックは鉄不足が原因◯ヘム鉄神話からキレート鉄へ◯精製･･･
- 太っているのに栄養失調、しかも何もかも手に入る時代に!2019年06月25日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･つ消しごはん」、カスタマーレビューより体感的に栄養が足りてないのは感じていて、肉や魚、野菜に加えてマルチビタミンとヘム鉄を積極的にとって定期的な運･･･
