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- デイジーちゃん2024年09月19日おかペンのブログ・・・00 Total 3800 昨日練習サボった分、今日しっかり泳ぎました。 やっぱり一日おくと身体も軽い感じ。 特にブレストのストロークが軽かったな・・・
- 2024年度 短水路大会 江東&深谷のスタートリスト出た!2024年09月19日おかペンのブログ・・・身に染み付いており、なかなか自分に厳しくできませんなぁ。あと右肩に痛みが出るので、ミットの負荷だと強いのかも。現在ブレスト&バック練習が面・・・
- 2015 日本マスターズ水泳短水路大会 前橋会場(個人的反省編)2024年09月19日おかペンのブログ・・・なので、右足一本で蹴りだすのに慣れているので、 問題はありませんでした。 泳ぎはクイックターンしないから順調で、 ブレスト、ラスト25mで腕がパン・・・
- ズーマーズフィン2024年09月19日おかペンのブログ・・・。太田市民プールだとパドルもフィンも禁止ですが、沼影練習では行けそうです。塩ジーコーチもこれで5秒短縮できるとか、ブレスト速くなるとか、渋谷センタ・・・
- 冷たいラーメン2024年09月19日おかペンのブログ・・・だけで身体が熱を持ちます。 そいでもって、ダッシュ系も入れるのでキツイですわ。 いつもより距離少な目でしたが、後半ブレスト練習だったので、特にしん・・・
- かなり揺れました2024年09月19日おかペンのブログ・・・なくなるから、トライして見なさいと教えて頂きました。 なので今日の練習では100インターバルでは2ストロークに1回ブレスだったのを 4ストロークに・・・
- 昨日の懺悔2024年09月19日おかペンのブログ・・・Flyも34秒で入って良いペースでしたが 練習していたBrで腕上がり状態になり大ブレーキでした。 K滝コーチから、ブレストの時に腰が落ちてると指摘・・・
- 体力復活へ向けて!2024年09月19日おかペンのブログ・・・吸制限を入れて行きます。 といっても、4かきに一回呼吸ですけど。 しかし、あなどるなかれ、10本過ぎてくると1/4ブレスでも苦しくなってくるんです・・・
- 今日も広背筋がギスギス2024年09月19日おかペンのブログ・・・50X10 Br 1'15P 100X10 Fr 1'40ミットDown 200 Br/BaTotal 3200mブレスト練習が早くも頭打ち…なか・・・