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- サツマイモを食べる、健康的な理由2023年11月29日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集・・・程効果が有るだけでなく、カリウム、ビタミンA、C、食物繊維の摂取量も増加します。 サツマイモには、糖尿病を予防するフェノール化合物や、フラボノイド・・・
- カボチャの種:栄養価が高く、安価で、健康効果も高い万能スナック2022年05月11日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集・・・から明らかなように、カボチャの種には、食物繊維、アミノ酸、植物ステロール、不飽和脂肪酸、フラボノイド、タンパク質、フェノール化合物と、その誘導体、・・・
- 栄養の宝庫、ヘーゼルナッツの5つの健康効果2022年03月25日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集・・・ストレスから体を守るのに役立つ有益な抗酸化物質が沢山含まれています。ヘーゼルナッツに最も多く含まれる抗酸化物質は、フェノール化合物です。 メキシコ・・・
- 驚くべき効果を持つ天然甘味料、ハチミツに切り替えるべき4つの理由2022年02月03日【覚え書き】・・・e.www.healthline.com蜂蜜がもたらす7つのユニークな健康効果 炎症を抑制するハチミツに含まれるフェノール化合物は、優れた抗酸化・・・
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