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明後日小松市で2022年05月13日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!🤩🤩明後日は石川県小松市でJA小松市農業応援大使のイベントに参加します🎉なんとライブ中継もありまーす!魅力をいっぱい伝えたいと思うので、皆･･･- シーテッドロー2014年05月16日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!セット肩甲骨を引き寄せる!今夜は修行LIVEだ~!
- サイドベント!2014年05月08日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!左側の腹斜筋を意識して伸ばす!ギュっと収縮!左右均等にやることを忘れずに!iPhoneからの投稿
- 収縮と伸長2014年04月09日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!これで胸筋は伸張しているこれで胸筋は収縮しているじゃあこれは?そう!伸張だね!ちなみに伸張しているほうが筋肉は力が出やすいんだよ!ベンチプレスだ･･･
- ライザッピー!2014年03月25日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!!これはただのスクワットではないブルガリアンスクワットじゃーい!!前足への負荷がすごい(≧∇≦)スクワットで追い込んだあとだけにまおさらだ汗をか･･･
- 筋肉と食欲。2013年11月07日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!!筋トレをするとその翌日までの食欲が増す。この時にあーホントに筋肉が破壊されてるんだなあと感じる。かといって食べ過ぎるとどうしたって太る。食べ過･･･
- ABCハウジング 橿原 奈良登美ヶ丘 ちゅうえいさん2017年01月16日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!1/15新幹線で変なおじさんが声かけてきたと思ったらちゅうえいさんでした大寒波の影響で新幹線も1時間くらい遅れてしまい開演時間も20分くらい遅れ･･･
- 5分筋トレ2015年08月29日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!控え室でやったよ <腹斜筋>よこっぱら両手を頭の後ろで組んで斜め前に左右順番に収縮インターバルなし285回 所要時間5分収縮ばかりな･･･
- ボクといっしょに考えよう2024年02月09日伊藤裕一オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･子供から相談を受けた際の参考にしよう」と思っていたのですが、いつしか僕も相談者側にいたような気がします。 そして、ピーヤ! 比べるのを止めると書い･･･
- 牡蠣2017年01月28日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!奥様と付き合いだして変わったことの一つは 牡蠣を食べるようになったことです奥様が大好物なので銀座「オストレア」こんなビールもあるんです三重県のビ･･･
