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冬の首コリとストレッチのコツ【ピラティス】2026年01月14日ずっとの健康を手に入れる|オンラインピラティス･･･コツは、大人バレリーナさんや大人ダンサーさんにもお薦めです 首がこっていたり、首周りの動きが落ちていると、シェネやピルエットなどの回転ものでうまく･･･- 踊り初め2026年01月04日わーんのバレエとふわふわな感じ･･･体をつけた方が肩甲骨から首のラインなど筋肉のつながりが感じ取れるのでバランスが取りやすかったりするのでしたさらに、ピルエットをダブル→シングルと回･･･
- いつものクラスのレッスン始め♡2026年01月11日♪ぱっと花咲くりえ花ののんびり日記♪･･･ッスン。いつもより緩いレッスンかなーと思っていたけど、プリマの先生は相変わらず容赦ありませんでしたそして、今年初のピルエットなどの回転をしました。･･･
- 人助けのはずが事故2025年11月23日42歳からのバレエ･･･うくらい酷い現実↓クラスの最後のほうなんだから力も抜けてていいはずなのに!恥ずかしいせいか?やればやるほど酷くなりピルエットは軸が後ろへ後ろへ、、･･･
- 夜のルーティン2026年01月12日60代主婦の気ままな日常･･･マフラー楽天市場6,400円${EVENT_LABEL_01_TEXT}20%OFF!DMC『PIROUETTE≪ピルエット≫』(並太毛糸)約20･･･
- ポアントで、ターンアウトしたら立ちやすかった2025年11月22日Swan lakeのへっぽこ大人バレエ･･･スクで立ちやすかったんですけど!えー!あきらめないでターンアウトしてみるもんですねー。前も書いたけど、アンデダンのピルエットだと軸を感じやすくて回･･･
- 火曜クラス2026年01月13日Dorryの夢の途中☆･･･タジオはガンガン暖房が効いていて頭がボーとしてしまいました 入門クラスでは5番ポジションから5番ポジションのその場ピルエットを繰り返し 身体が余計･･･
- 特別クラスなめらかに踊ろう❤️レッスン日記~さらにリラックスとenjoy2025年11月24日Yasuko Ballet･･･何をしたかより、状況報告メインですね👀内容はぜひ実際にお越しいただきたいです身体の土台から丁寧に整えて、ワルツやピルエット、グランワルツへむかっ･･･
- 占い師のおかげ2025年11月07日博多女の日記･･･スジニアクィーンレッドライムルリマツリも元気ジニアいつ抜こう…マーサカルーナと八重咲きストックロサオリエンティスのピルエット咲き出したシクラメンジ･･･
- 久しぶりのバレエレッスン2025年12月16日英語を何とかしたいブログ･･･とか体形のきれいな人はここでバレエを見せまくる。うっとりする人いるし。(今日はいなかった)テクニックを見せたい人はピルエット。回りまくる。着地もき･･･
