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- 花粉症に負けない!食事でできる対策2024年10月02日べジータのブログ・・・や鼻水などの症状を和らげます。EPA・DHA:青魚に多く含まれる脂肪酸です。アレルギー反応を抑える働きがあります。ビタミンC:柑橘類やパプリカなど・・・
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