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- ※○○が不足すると冷え性になる!?2025年12月21日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ･･･肉、しじみ、あさり、ほうれん草、小松菜、大豆などを食事に取り入れましょう。 吸収を良くするためには、タンパク質とビタミンCを一緒に摂ることをおス･･･
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