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- 第二日目(背泳ぎ)2024年09月19日おかペンのブログ・・・0秒・スイム ローリングと腕の入水位置に注意して・ダウン☆回数は忘れました。各2~3回づつです。 壁を蹴りだしてのバサロキックは水泳指導要領にはし・・・
- 敬老の日はお赤飯2024年09月17日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活・・・C 25m×4本 伏し浮き、背浮き2本ずつゆっくり平泳ぎ25m×4本ドルフィンキック25m×6本。UW、サイド、バサロ2本ずつ フィンドル平50・・・
- 市町村大会2024年07月14日☆超反応☆・・・したw滑らなかったけど、ターン近かったな。泳ぎもさっきよりは良かったです。大会新は27.27だったらしいです。ノーバサロ協会会長のたくまさんは「最・・・
- 今日の自主トレ2024年09月18日漂亮(ピャオリャン)ブログ その2・・・今日の自主トレ 500M 水中ウオーキング100M 蹴伸び100M x2 SWIM FR/BA500M KICK バサロ250Mx2 KICK ば・・・
- オリンピックの思い出2024年07月26日榎本雄介のブログ・・・ 次いで1988年のソウルオリンピックは、渦巻きのような形のロゴマークを覚えています。競泳背泳ぎの鈴木大地選手が、バサロ泳法で金メダルを獲りました・・・
- ジャグジー修理完了です2024年09月19日おかペンのブログ・・・wn 100 P 100X6 Fr 1'30 K 50X2 Ba K 25X2 潜水ドルフィン K 25X2 潜水バサロ Down 100Fr 1・・・
- コバトンカップ競技役員奮闘記・バックストロークレッジとの闘い2024年09月19日おかペンのブログ・・・して、泳者が浮き上がるまで確認してから、バックストロークレッジ・黒ラバー板を引き上げるのですが、上手な方、速い方はバサロで相当な距離を進むもんです・・・
- 寝不足です2024年09月19日おかペンのブログ・・・dS 100 BaDown 100IM 2本Total 2000バック練習しておりますが、一皮むけた感は無く…バサロの距離伸ばす作戦にして見ま・・・
- 今年の短水路大会を振り返って2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 1'15S 25/50X75/100/75/50/25 Fr 25m0'30づつK 50 潜水FrK 50 潜水バサロK 50 潜水ドルフィンS・・・