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歯が痛い2026年06月30日低年金生活日々の暮らし。73才と69才･･･ーいパンは、食べた。笑笑昼食冷やしそうめんのっけごはん暑くて、歯も痛いし、麺は安心😮💨夕食手羽元唐揚げ小松菜ナムル粉吹き芋茄子煮あっさりと、･･･- バイクとお別れ2026年06月29日たんたんとあんことお花たち･･･ャ。久しぶりに大きな地震だったなあ。日曜日。私が仕事だったので、簡単な丼物。※豚肉焼肉コチジャン味、ほうれん草中華ナムル、トロトロ卵、サラダ韓ドラ･･･
- 6月27日夜勤2026年06月27日新しい人生始めました･･･仕込んで夜勤にきたよ圧が抜けても4時間保温でスープに浸かっているから、パサパサにはならないはず。もやし、にんじんのナムル作って大根酢漬け、キムチと･･･
- ラクごはん!この手があったか!!2026年06月17日小林礼奈オフィシャルブログ「小林礼奈のブーブーブログ」Powered by Ameba･･･うの夕飯ビビンバ丼にしました。なんか頭にポーンと思い浮かんだこれ作りたいと!楽だし、野菜肉と栄養バランス良しだし!ナムル別に作るのは面倒だからキム･･･
- 今日のごはん2026年06月14日尾形あいオフィシャルブログ「サンキューー!!尾形家です!by嫁」Powered by Ameba今日のごはんは豚肉のすき焼きナムル春雨サラダエビです🩵🩵🩵🩵さくちゃんもりもり食べてます。今日も一日疲れすぎた。。。笑原宿食べ歩きはちゃんとご飯･･･
- 梅雨?2026年06月12日◇ 平々凡々 ◇･･･月に訂正が発表される気がする。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－6月12日(金)の晩ご飯小松菜とにんじんのナムル、冷奴、丸ごとにんじんサラ･･･
- オートミール生活1週間で-1.5kgの結果!ダイエットコーチが自分の体で検証してみた2026年06月02日こまちのダイエット成功手帖･･･たタコライス。 調味料もカルディです。 シーズニングとトマト缶とひき肉混ぜるだけ ビビンバ丼 鶏ムネひき肉とナムルを乗せたビビンバ丼。 ナム･･･
- 冷凍野菜、せいろでそのまま蒸していいの?やってみた正直な話2026年04月02日「きなこの蒸し活エッセイ|50代からのせいろ暮らし」･･･し長め→ 冷凍状態なので+2~3分が目安わたしの使い方 ・冷凍ブロッコリー → 朝ごはんの副菜に・冷凍小松菜 → ナムルに・冷凍餃子 → せいろで･･･
- 【せいろ敷き、どれが正解?】クッキングシート vs リーフ|経験者の結論は…コレ!2025年07月06日「きなこの蒸し活エッセイ|50代からのせいろ暮らし」･･･レ絡め系なら「クッキングシート(穴なし)」一択! / 特に味つけおかず系(豚の甘辛系、鶏のコチュジャン蒸し、野菜のナムルなど)はせいろの中にタレが･･･
- 6/29#作り置き2026年06月30日さめねこの日記☆■6/29■鯖の南蛮漬け焼きそばスパゲティサラダほうれん草とにんじんのナムル他にレタスの塩昆布和え🥬焼きそば率高めです😅
