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冬季うつ病の男性2025年02月19日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･糖質要求が強く、糖質を減らせない。20歳の頃は65kgだったが、現在は80kg。→プロテイン20g*3+低糖質食。ナイアシンアミド、C1000、M･･･- 不眠症2025年02月18日精神科医こてつ名誉院長のブログ不眠症Lトリプトファン→5HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシン自前でメラトニン合成を高めるためには、1)プロテイン*2でLトリプトファン補給、2)･･･
- レストレスレッグス症候群(RLS)の女性2025年02月16日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･怠さ、疲れが強い。知人から話を聞き、R6.6当院受診。→プロテイン*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始･･･
- 頭痛2025年02月13日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･フェリチンの人は、鉄剤投与で頭痛は改善する。加えて、C1000*6(分三)+E400*5(分一)で血流が改善する。ナイアシンアミド、Mg(経口+経･･･
- 中学受験するなら、塾に行く前に栄養状態を改善させるのが効率的2025年02月11日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･分に減らす。*Feを止めてしまうと、成長に伴いフェリチンが下がる。成長=コラーゲン合成=タンパク質+Fe+C。3)ナイアシンアミド6歳までは500･･･
- 中学2年生のADHD2025年02月09日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･8母親と共に当院受診。食欲はあり、卵、肉は好き。→プロテイン10g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、Mg100開始･･･
- 抗精神病薬によるジスキネジア対策2025年02月06日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･り生じる。、30~60mgのクエン酸Mn、キレートMn、グルコネートMnでジスキネジアが改善。400mg*2~3のナイアシンを併用すると、さらに改･･･
- 20年の経過を持つうつ病女性2025年02月05日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･ログを読み、R6.11当院受診。160cm、83kg今まで糖質ばかり食べてきた。少し前から、プロテイン20g*2、ナイアシンアミド*3、C1000･･･
- エネルギービタミン・ミネラル(分子栄養学序説)2025年02月03日精神科医こてつ名誉院長のブログエネルギービタミン・ミネラル(分子栄養学序説)エネルギービタミンB1、B2、ナイアシン(B3)、パントテン酸(B5)、コエンザイムQ10エネルギーミネラ･･･
- 不安が強く、学校に行けない男子高校生2025年02月02日精神科医こてつ名誉院長のブログ･･･に受診。食欲はあり、卵、肉は食べることができる。→プロテイン10g*2+高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始･･･
