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- 2024/09/072024年09月07日コーヒーはブラックで(シニアライフの日々)今朝は自転車で朝活空の雲がすごかった(@_@)太陽が眩しいドーパミン喜ぶ(笑)1時間弱、フラフラして帰宅して、朝ごはん食べて家事が片付いてから宇都宮美術・・・
- 音読の気持ちよさを知った2024年09月07日より道してなんぼの人生 ~陽気なアフリカン国際結婚生活~・・・。また精神科医の樺沢紫苑氏によると、音読は脳を活性化させるうえ、セロトニン神経にも有効なのだとか。セロトニンとは、ドーパミンやノルアドレナリンなど・・・
- ◆慢性的な疲労感や不調の原因◆2024年09月07日セレクトショップCLASS enjoy life・・・は甘い物を食べると瞬間的に元気になります。でも、それは肉体的疲労が消えたわけではありません。急激に血糖値が上がり、ドーパミンやセロトニンといったホ・・・
- 与える人ほど幸福になれる合理的な理由2024年09月07日福音福果・・・ちの脳にどのような影響を与えるのか、数多くの研究が行われています。幸福ホルモンの分泌: 与える行為は、セロトニンやドーパミンといった幸福感をもたら・・・
- 片付け依存症2024年09月07日なんちゃって主婦のお裾分け週末は決まって部屋の片付けをする。 ところが片付けているつもりでも、結局散らかした状態でドーパミンが切れ、ついでに集中力も切れてアウト。 又、翌週に持ち・・・
- シニアの人気習い事と脳内ホルモン~60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室~2024年09月07日60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室・・・モンとの関連記事を探すと・・・運動系では色々出てきました。 運動系(ジョギング、フィットネス、ヨガ)成長ホルモン、ドーパミン、セロトニン、エンドル・・・
- ●全体像を脳科学で考える(3698)2024年09月07日あゆみの日常?ネタ帳?やられたこと?・・・めに注意力、判断力、集中力が高まる・適度に分泌されていると、ほどよい緊張感の中でやる気や集中力が高まる<ドーパミン>脳内にある神経・・・
- おばあちゃんのラタトゥイユ2024年09月07日主は私の羊飼い・・・呼ばれた永井勝次師はその著書の中で、ニンニクはホルモンの分泌を盛んにすると言っています。 セロトニン、メラトニン、ドーパミン、アドレナリンなどのホ・・・
- 野菜炒め2024年09月07日明日の命となれば 誰にでも優しくなれるひさびっさ😈アンカのドーパミン😈ウィンナー👛っちまい🥬キャベツ🥕🫑🧄一片を1/2🍳炒めたよん.。oO( ゜∀゜)o彡°そーめん!ってさ茹・・・
- うつの薬を飲むのと同じくらい効果がある…ストレスを取り除き、頭の回転を速くする最善のルーティン2024年09月07日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・効果が、軽度の運動で得られる。週に数回でいい。適切な運動メニューを再開すればいい。 たった6週間の運動でも、脳内のドーパミンの産生と受容が促進し、・・・