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鶏むね肉ジューシー唐揚げと炒め野菜のマリネ2025年12月18日徒然なる未亡人の日々･･･みにしちゃおうか迷い中。ぽぽの様子を見ながら、2品作り置きを。鶏むね肉ジューシー唐揚げ２４６kcal糖質量8.4gタンパク質24.8g(鶏肉113･･･- 夜のルーティンと、オススメな間食2025年12月18日クロオフィシャルブログPowered by Ameba･･･れるデーツがベースのプロテインバーなんだよ1本につき10g以上の「そらまめプロテイン」(植物由来)配合されていて「タンパク質」「ビタミン」「ミネラ･･･
- 12.18年内の仕事あと３日!2025年12月18日のぶさん気まぐれブログ･･･張って、２２日午後から検査のため病院へ行ってきましょう💦本日のお弁当おにぎりは破棄します😭大きな野菜サラダと、タンパク質補充の為、厚揚げのトロ･･･
- ふるさと納税返礼品のホタテ2025年12月18日ぷぅ子の日常ブログ☺︎･･･しているのですが、今回はサイズ色々のホタテを選んでくれたようです子ども達はバター焼きやパスタに入れたりして、貴重なタンパク質やミネラルを手軽に(な･･･
- 見た目はイマイチだけど美味しかった野菜スープ2025年12月18日花と生活と 丁寧な暮らしを目指して･･･はアクセントに生姜を入れました。冷凍してあったフレンチトーストも解凍しておうちランチ🥪レンズ豆を入れる事によってタンパク質もしっかり摂れる優秀な･･･
- 微熱完全に下がりました @肺は完全ではないが2025年12月18日楽しく美味しく元気に 日々の日記など･･･たので大分良くなり気分転換になりました ふと思ったのです最近鍋が多かったので味噌汁を飲んでいない味噌汁を飲んだ方がタンパク質とれて良いのではと 朝･･･
- 体・栄養の専門家に教えてもらったこと~腎臓のケア2025年12月18日肉球あと(あしあと)･･･を多量に含むため、タンパク尿が出ているときは要注意、といわれておりまして、玄米だけの主食を控えてみるとか野菜の量やタンパク質源(豆類など)のバラン･･･
- 12月17日の食事&トレーニング2025年12月18日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･半分 100kcalプロテイン50g 200kcal筋トレ無し運動HIITトレーニング10分朝ご飯ワカメちゃんぽんタンパク質19g昼ご飯卵、納豆、･･･
- 253kcalでこの満足感!? セブンプレミアムもつ鍋×ラーメン追加アレンジ実食レポ2025年12月18日「yuru.」のゆるゆるLIFE|ゆる~く暮らす主婦のひとりごと･･･らに野菜多いなそれもそのはずなんとこの１品で1日の半分の量の野菜が摂れる!!!優秀すぎんか????しかもしかも!!タンパク質12g!脂質はもつ入っ･･･
- 鳥インフル殺処分は生命の水を汚染2025年12月18日ありのままこのブログ･･･います。特に分解過程で発生する汚染物質や病原体が、命の水の循環を乱す可能性があります。非効率性: 殺処分は、資源(タンパク質)の廃棄であり、倫理的･･･
