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心臓と免疫系を強化しながら、痛みを和らげるスパイシーな治療法を探してますか?2023年09月18日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集･･･カイエンが最適です。 その中には、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンAの他、コリンや、ベータカロチン、ルテイン、ゼアキサンチン、クリプトキサンチ･･･- ニンジンのカロテノイドが目の健康を増進・保護する事が判明しました。2023年05月07日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集･･･含まれる850種類のカロテノイド(Carotenoid)の内、血液脳関門を通過できるのはルテイン(Lutein)、ゼアキサンチン(Zeaxanth･･･
- 黒胡椒:『スパイスの王様』の科学的根拠に基く7つの健康効果2023年04月19日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集･･･ンと、ポリフェノールを、多く含む 黒胡椒(Black Pepper)には、ビタミンCや、E、βカロテン、ルテイン、ゼアキサンチン等、強力な抗酸化物･･･
- カボチャの種:栄養価が高く、安価で、健康効果も高い万能スナック2022年05月11日【覚え書き】自分の為のメモ&情報収集･･･が分かりました。皮膚と目の健康をサポートカボチャの種に含まれるビタミンA、C、E、亜鉛、銅、抗酸化物質のルテインとゼアキサンチンは、白内障と加齢黄･･･
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