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- 5/26 波情報2024年05月25日グルーサーフブログ5/26 匝瑳市、野栄エリア波情報弱いオフショアスタート面はややざわついています。波のサイズはモモ~セット腰セット間隔は長め。ミドルからインサイド寄りの・・・
- リンゴ酢Diet+筋トレ 12日目(下半身 5日目 )2024年06月06日エコエコ (e_c) リンゴ酢ダイエット2024・・・ュープランク(30秒×1セット + 10秒×1セット)ハンドグリップ(40㎏) 5回×2セット+2回×1セット *セット間隔10秒回数 及び セッ・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 2日目(下半身強化) 様子見の段階。2024年05月27日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・ 54.2kg 二日目は、ダンベルを使用せず、下半身強化種目初日とい事で、回数セットは様子見ながら・・・2セット(セット間隔は10秒)が基準かなぁ・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 3日目(ダンベル 寝姿勢) 様子見の段階。2024年05月28日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・0.5kg 体脂肪率:19.7% BMI:24.7 筋肉量 53.7kg ダンベルを使用しての寝た姿勢での筋トレ*セット間隔10秒 ダンベルプレス・・・
- 4/27 波情報2024年04月26日グルーサーフブログ4/27匝瑳市、野栄エリア波情報弱いオンショアスタート面はざわつきウネリもややヨレています。波のサイズは腰腹~胸セット間隔は長め。ウネリはボヨつきややワ・・・
- 波音が 5/2(木)2024年05月02日私の新島生活!!・・・ー ↓チョコパン焼いたよ~~ ↓午後からサーフィンすると連絡きたから、 ↓カメラマンしてきたよ~ セット間隔が長くて カメラの出・・・
- リンゴ酢ダイエット+時々 筋トレ 4日目(下半身強化 2日目 設定数 決定) 。2024年05月29日エコエコ (e_c) ダイエット2024・・・違和感が・・・過度の無理はせず、ちょっと辛いかなぁって感じでやろうと思う。 四日目は、下半身強化の二日目2セット(セット間隔は10秒)が基準かなぁ・・・
- 2023/10/09月曜日の波情報(腹胸)15時半更新2023年10月08日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・いい波でした。見た目は真ん中とか右側の方がサイズありそうに見えましたが、左のそこもたまに形のいい波が来ていました。セット間隔は15分に1回、腹胸の・・・
- 11/17水曜日の片貝波情報(腰セット腹)2021年11月16日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・サイズ 腰セット腹風 東サイド流れ やや右へ質 サイズやや上がり、右側アウトから乗れます。右に行くほどサイズあり、セット間隔も良いです。三角よれだ・・・
- 2024/05/04土曜日の波情報(腿腰)15時更新2024年05月03日片貝波情報いそみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・と挨拶をしながら、今日は小波で、どこか波見てきた?とか聞かれながらお話ししていました。本当に、今日は、波がなくて、セット間隔も15分位ですけど、少・・・