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- ナイアシンの働きと1日の摂取量(前回のブログには載っていなかったので、詳細を)2024年04月24日ゆきちゃんのブログ・・・00g当たり)3)4)より作成食品名ナイアシン当量(mgNE)食品の目安重量(廃棄部分を含む)(単位:重量)ぶた スモークレバー26.01食分:1・・・
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- 2024/04/29~05/052024年05月08日ひまわり家のたりらりら~・・・田舎煮、ナス生姜醤油漬け、ほっけ山椒味噌焼き、もずく酢【2024.04.30 (火)】仕事朝:もやしナムル、納豆、スモークレバー、牛蒡甘酢炒め、小・・・
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