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早起きは「3文の得」☆生涯年収に数千万円の差をつける投資☆早起きの価値を「掛け算」に変える2026年01月29日いつもありがとう@感謝です!!･･･Cを開いた瞬間、悩むことなく「送信ボタン」を押すだけでトップスピードに乗れる。【レベル2:30分早起き】仮想敵とのスパーリング(攻撃戦)目的:重要･･･- 1月29日木曜小中高生スパーリングクラス2026年01月29日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場世界チャンピオン佐藤七海選手を目指して今日も頑張ってた小中高生スパーリングクラス!勝って驕らず負けて挫けず笑顔で頑張っていきましょう♪みなさん今日も良く･･･
- 1月29日木曜少年部第2部2026年01月29日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場･･･に稽古にきてくれたみなさんに心から感謝いたします!少年部第 第2部はみんなでスタミナ強化ダッシュトレーニング、限定スパーリング、スパーリング、突き･･･
- 1月29日総合格闘技クラス2026年01月29日国際空手道連盟極真会館 東京城西国分寺支部・国分寺道場･･･次はグラップリングです。先生は、初めての人に説明します他の人は打ち込みそれぞれの課題をやりましたいいですね!最後はスパーリングでした。皆さんお疲れ･･･
- 空手 小松市 もっと自分を前面に...2026年01月29日SIG カラテスクール･･･達や一般の方達も来てくれたので いつもと違い難しい技術も教えたのですが みんな一生懸命覚えようとしてくれて 最後のスパーリングでは とてもとてもい･･･
- 1月29日(木)『レンタルスペース ADA-エイダ』2026年01月29日ねわざワールド品川･･･り&絞り&逆えび&足まわし&えび) 打ち込み(タックル) 技の研究(パスガード) スパーリング(5分×10) でし･･･
- 山梨県K.T.Tスポーツボクシングジム公式ブログ・・・本日のスパーリング日記2026年01月29日県内最大級・山梨県K.T.Tスポーツボクシングジム・Diamond富士ブログ･･･ Im looking forward to have sparing with him again訳・・・今日のスパーリングはとても良かったです･･･
- 木曜日、本部少年部2026年01月29日空手家整体師おがしんのブログ･･･す💦子ども達が多いと室内も暖かくなりますね!拳立て基本稽古移動稽古組手立ちからのワンツーミットワンツーから居残りスパーリング写真撮り忘れ💦さら･･･
- 明日の稽古2026年01月29日堺支部南道場通信明日はジュニアクラスは捌きを多く行い、その後ミットの打ち込み。 居残りでスパーリングを行います。 一般強化クラスはミットを多く行う予定。 その後スパーリ･･･
- 石井ジム スパーリング2026年01月29日HKスポーツボクシングジムブログ･･･ング石井ジム から、 小学生の 2 人が来てくれました。 HKジムの、キルア、タイガ、カンタ、カクマ、ハルマ と スパーリング! 相手は、･･･
