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- スチャラカバンド復活!!2024年06月12日「パパ」と「むしいもけーき」のポケ森日記スチャラカバンド復活!!なんか脱線し始めてますよ、パパさん。いいんだよ、このゲームは好きにやれば、せっかく貰った藤はどーするのさ?考えてませ~ん。
- #17 バカ舌でも続けられる!糖尿病対策の夕食メニュー2024年07月29日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 今日は食事の話でもしましょう。 糖尿病と診断されてから、私は・・・
- #18 ジムでの新しい挑戦:機械トレーニングで限界を突破2024年07月30日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊### 機械を使ったトレーニング毎週行っているジムのダンベル筋・・・
- #5 筋トレの厳しさとランニングへの影響:目指せ体脂肪率10%台!2024年07月17日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 昨日、筋トレを行いました。通っているジムのプログラムの一つで・・・
- #9 猛暑のゴルフラウンドでの発見:カート利用の効果と下半身の踏ん張り2024年07月21日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 昨日、午後スルーでゴルフをしてきました。気温は37度を超える・・・
- #14 親子で挑戦!駅伝トレーニングと新たな発見2024年07月26日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 今日は外で打ち合わせをした後、直帰して早々に帰宅。夕飯をさ・・・
- #11 ダンベルトレーニングで変化を実感!ジムでの嬉しい発見と挑戦2024年07月23日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 今日はジムで、コーチの元ダンベルトレーニングをしてきました・・・
- #21 旧友との再会:ノンアルコールで楽しむ暑気払い2024年08月02日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 本日は学生時代の旧友と暑気払いをしてきました。暑気払いの後・・・
- #16 フットサルでマラソントレーニング:心肺機能向上と柔軟性強化2024年07月28日小田登@糖尿病ランナー&ゴルファーのブログ皆様、こんにちは。ランニングとゴルフをこよなく愛するスチャラカサラリーマン、小田登です😊 本日はフットサルに行ってきました。フットサルをやっている目・・・
- いとおかし……天罰の間に送られし彩ポン♥️なり~♪2024年06月02日speyburn12のブログ・・・ぞかあるや……❓は~い❤️巫女さまぁ♥️ピンクとブルーはここにぃぃ……👩&👩💕❤️うむ……では、このスチャラカポンポンを天竺ではなく・・・