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最後の追い込み勉強2024年09月19日おかペンのブログ･･･沼影プールでの遊泳クラブ練習会参加メンバーはあきぴょん、S-kyonさん、Steveさん、おかペン。今日も元気な塩ジーコーチ。人数少なめでしたので･･･- お花見ランチへ2024年09月19日おかペンのブログ･･･た。 今日は若手エースのシマちゃんが先頭だったので全体のペースが速くなり、えらいきつかった・・・ ハード練習時に塩ジーコーチから指摘されたのが、プ･･･
- 2012WSFですね。2024年09月19日おかペンのブログ･･･)泳法研究会とか有ったり、イイな~て感じ。みなさん、レース頑張ってください!さて、夕方の沼影遊泳会練習は男四人。塩ジーコーチ、K2.0さん、Ste･･･
- 沼影プールの初泳ぎ2024年09月19日おかペンのブログ･･･さん、kuriさん、Steveさん、あきぴょん、s-kyonさん、ss姉さん、おかペンコーチは正月でも太って無い塩ジーコーチ。 今日は新年挨拶と、･･･
- コバトンのスイムキャップ2024年09月19日おかペンのブログ･･･。沼影プール関係者以外、気がつかないでしょうが、なんだか自己満足 さて、今日は沼影プールで遊泳クラブ練習です。塩ジーコーチは今日も元気。練習メン･･･
- 私立高校の良いところ2024年09月19日おかペンのブログ･･･ 25X12Total 2000今日は半分以上キック練習。キックは心肺に負担かけるので、しんどかったーそういや、塩ジーコーチに、新トライのターン見･･･
- ダッシュでつかんだ?2024年09月19日おかペンのブログ･･･Down 200Total 1800スピード上げると、息継ぎや、頭の位置が乱れた場合、タイムにすぐ反映されます。塩ジーコーチに指摘いただきましたが･･･
- お庭バーベキュー開催2024年09月19日おかペンのブログ･･･は、土曜日遊泳クラブ練習。 参加メンバー、K2.0さん、あきぴょん、おかペンの3名。少々さみしいですね。コーチは塩ジーコーチ。足もしっかり治った模･･･
- 新春マスターズの結果掲載2024年09月19日おかペンのブログ･･･~10スカーリング25X8 0'50Down 50Total 2250m総Total 3800m前半1時間は塩ジーコーチの指導で、ドリル練習中･･･
- 土曜日 遊泳クラブ練習2024年09月19日おかペンのブログ今日は沼影プール、塩ジーコース練習。大会前なので、軽めの練習にして頂きました。 けのび50UP SKPS 400スカーリング 50 4set(Fr/Mi･･･
