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- 約1年振りオイル交換2024年09月19日おかペンのブログ・・・ンバーは、K2.0さん、maeさん、moriさん、SS姉さん、おかペン。コーチは重量物を持って、右側腰をいわした塩ジーコーチ。けのび 50UP 4・・・
- 最後の追い込み勉強2024年09月19日おかペンのブログ・・・沼影プールでの遊泳クラブ練習会参加メンバーはあきぴょん、S-kyonさん、Steveさん、おかペン。今日も元気な塩ジーコーチ。人数少なめでしたので・・・
- お花見ランチへ2024年09月19日おかペンのブログ・・・た。 今日は若手エースのシマちゃんが先頭だったので全体のペースが速くなり、えらいきつかった・・・ ハード練習時に塩ジーコーチから指摘されたのが、プ・・・
- 2012WSFですね。2024年09月19日おかペンのブログ・・・)泳法研究会とか有ったり、イイな~て感じ。みなさん、レース頑張ってください!さて、夕方の沼影遊泳会練習は男四人。塩ジーコーチ、K2.0さん、Ste・・・
- 沼影プールの初泳ぎ2024年09月19日おかペンのブログ・・・さん、kuriさん、Steveさん、あきぴょん、s-kyonさん、ss姉さん、おかペンコーチは正月でも太って無い塩ジーコーチ。 今日は新年挨拶と、・・・
- コバトンのスイムキャップ2024年09月19日おかペンのブログ・・・。沼影プール関係者以外、気がつかないでしょうが、なんだか自己満足 さて、今日は沼影プールで遊泳クラブ練習です。塩ジーコーチは今日も元気。練習メン・・・
- 私立高校の良いところ2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 25X12Total 2000今日は半分以上キック練習。キックは心肺に負担かけるので、しんどかったーそういや、塩ジーコーチに、新トライのターン見・・・
- ダッシュでつかんだ?2024年09月19日おかペンのブログ・・・Down 200Total 1800スピード上げると、息継ぎや、頭の位置が乱れた場合、タイムにすぐ反映されます。塩ジーコーチに指摘いただきましたが・・・
- お庭バーベキュー開催2024年09月19日おかペンのブログ・・・は、土曜日遊泳クラブ練習。 参加メンバー、K2.0さん、あきぴょん、おかペンの3名。少々さみしいですね。コーチは塩ジーコーチ。足もしっかり治った模・・・
- 新春マスターズの結果掲載2024年09月19日おかペンのブログ・・・~10スカーリング25X8 0'50Down 50Total 2250m総Total 3800m前半1時間は塩ジーコーチの指導で、ドリル練習中・・・