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【DAY 90】 ワイ?2024年10月30日お金をかけずに100日後にマルチリンガルになるブログ･･･43 10分中国ショートドラマ(中国語字幕) 10分中国ショートドラマ セリフ5文 書き出し、英訳、意味調べ、シャドーイング 30分丫...こ･･･- 10月30日2024年(水) 筋トレ 背中2024年10月30日自己㊥背中昨日の筋トレでかなり疲れ、今日は仕事もやり遂げたので疲れて筋トレはテキトー。シャドーボクシング 3分 1セット セット間休憩1分25㎏バーベルベント･･･
- 満足できない私達2024年10月30日感覚の世界へ。･･･事ができます。 『不満』 それは常に進化しようとする DNAに組み込まれたプログラム。 ジーンキー５８番のシャドーである『不満』は ６４･･･
- 10.302024年10月30日(社)全日本空道連盟大道塾御茶ノ水支部(旧水道橋支部)･･･:朝岡 石田 とよき ありたか そうま あずち ひさ ようどう ・鏡をみてのフォーム確認 2分・ストレッチ ２分・シャドー ２分 ・技術講習(初心･･･
- 月刊ウルトラマンリスト2024年11月号2024年10月30日アディクトリポート･･･3/11◎ティガブラスト 2000/3/11◎クロスオーバーフォーメーション 2015/3/1439.ウルトラマンシャドー 1997/4/1240･･･
- 楽しい定例会♡ @ 448 LIBERMENT in 新富町 と 仙台セレクション2024年10月30日ちくわの時間･･･滑らか。週末から何か調子がよい。そして口が滑らかといえば昨日もオンライン英会話2本、そして今日も2連ちゃん。1本はシャドーイング専門で1本はデイリ･･･
- 連載ケアマネオンライン１１月号 公刊されました!、2024年10月30日結城康博の介護・医療を考えるブログ連載ケアマネオンライン１１月号 公刊されました!、ケアマネのシャドーワーク解決は「混合介護」で! - ケアマネジメントオンライン - 介護支援専門員の業･･･
- 水曜日でも俺は!2024年10月30日hidekiningのブログ･･･がら30分ウォーキング。歌ったり、ユーチューブ聞いていたり、リラックス出来ています。森林浴、深呼吸とか。筋トレとかシャドーピッチングとか(笑)歩い･･･
- 【備忘録】今年の野球シーズンも残り１ヶ月2024年10月30日グラウンドおじゃましていいですか?･･･ちなさを感じなくなったし、何より制球が安定、無失点リリーフは期待以上の出来(たまたまかな?)。継続、再現できるようシャドーなど日々の練習を欠かさず･･･
- 玉様インライ告知 他♡たいすたぐらむ1030 べーさんに会いに/まい玉&カルティエ☆2024年10月30日mちゃんのブログ･･･メンバー5人とお仕事って玉様も一緒だったのかな?玉様はカルティエさんのパーティーに参加してたから…千ちゃんはその後シャドー千賀さんの個展へ。千ちゃ･･･
