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8/26(月):968 kcal2024年08月27日Fatooの食事日記･･･cal/P15.8g/F12.5g(SF1.3g)/C29.9g(NC15.1g+DF14.8g)・ コーヒー・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･- 生のお米で1斤パンに挑戦!2024年08月26日福岡料理研究家(発酵)山本知美･･･酵調味料入りLienオリジナルお米パン・農薬、化学肥料不使用の地元のお米1合で作る。・生地に乳、卵、小麦不使用。・サイリウムハスク不使用。・白神こ･･･
- 8/24(土):カロリー不明/ダイナーで朝食2024年08月25日Fatooの食事日記･･･ 355.5kcal/P21.4g/F9.1g(SF0.7g)/C50.9g(NC31.8g+DF19.1g)・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･
- 生のお米で「お米のコーヒーあんぱん」2024年08月24日福岡料理研究家(発酵)山本知美･･･ヒーあんぱん作りました。生地にも餡にもコーヒー入れて、コーヒーの香り広がるお米パンですこちらのパンも乳、卵、小麦、サイリウムハスク不使用生クリーム･･･
- 8/23(金):1181 kcal/乾燥めかぶ2024年08月24日Fatooの食事日記･･･cal/P20.5g/F13.5g(SF1.5g)/C39.4g(NC21.9g+DF17.5g)・ コーヒー・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･
- 8/22(木):1058 kcal/ごまじん2024年08月23日Fatooの食事日記･･･cal/P17.0g/F13.3g(SF1.3g)/C30.2g(NC15.2g+DF15.0g)・ コーヒー・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･
- 8/21(水):1115 kcal2024年08月21日Fatooの食事日記･･･cal/P15.4g/F10.5g(SF0.7g)/C27.1g(NC13.4g+DF13.7g)・ コーヒー・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･
- 【健康診断の結果】8月19日 食事記録【ダイエット】次の目標はBMI値20、体重52.5kg2024年08月20日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･エット+お水たくさんサイリウム 300g オオバコ パウダー 微粉末 無添加 糖質ゼロ 国内製造 奇跡のオオバコ サイリウムハスク 粉末 オオバコ･･･
- 8/19(月):1039 kcal2024年08月20日Fatooの食事日記･･･kcal/P21.5g/F7.2g(SF0.5g)/C39.8g(NC22.4g+DF17.4g)・ コーヒー・ サイリウムハスク + りんご酢 ･･･
- パン作り2024年08月18日楽しく生きる!･･･て休んでいましたが、全然良くならないので調子の良い日はパンを作ってました。そうしてからの方が調子は良い気がします。サイリウムハスクというオオバコが･･･
