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久しぶりの渋谷2025年09月28日向日葵Diary･･･いんだけど、この日は駅の周辺が大混雑になって電車に乗るのが大変っなので、早めに家を出てイベントを横目で見ながら……ゴールドジム渋谷オリジナルステッ･･･- 今日は天神様のお祭り2025年09月28日ギャラリービブリオ店番日記 ~蕃茄庵日録~･･･輿はどこも担ぎ手不足でうちの商店会もそれは同じ。ただ恵まれている面もある。小さな商店会だがエリア内に筋トレの聖地・ゴールドジム、さらにはキックボク･･･
- 今日の体重 筋トレ状況2025年09月28日たけきちブログ･･･ですね。 エビオス錠は飲むの大変。負担なのでやめました。牛乳&プロテインはおいしいので続いてます。 ゴールドジム(GOLD'S GY･･･
- 土曜日はトレーニングへ2025年09月28日エアロビジネスマンのブログ･･･日はお仕事でハウスダンスへは行けず土曜日朝 起きて足に急に痛みがありリトモス予約キャンセルしてトレーニングのみ別のゴールドジムへ夕方に到着大胸筋ベ･･･
- 銭湯2025年09月28日機内誌と青空の旅･･･の不満に、答えることはなく、若い人はどんどん辞めてしまいましたどちらかと言うと、関西のほうが、まだ魅力があるけれどゴールドジムは、エアロが健在で、･･･
- 【10月の代行・祝日レッスン】2025年09月28日よちよちちびっこ成長日記･･･月2日(木)メガロス本八幡15時10分~15時40分エンジョイエアロ堤 悦子 IR ➡️ 吉岡⬇️移動して...ゴールドジム久喜埼玉19時15分･･･
- 代行します(10/21)2025年09月28日おっちょこちょいオッチーのエアロ&ステップ最近、家の事情でちょっと忙しかったですなかなかブログアップできませんでした１０月代行します10/21(火)ゴールドジムウエスト(中野)オリジナルエアロ&･･･
- 月刊ボディビルディング11月号、部屋に届きました2025年09月28日江幡和麿のブログ･･･。これは、先月号の掲載写真です。これも先月号のです。今回号のはネタバレになるので載せられないのです。今月号は書店やゴールドジムに見たい方はゴー!さ･･･
- 9/25ベンチプレス2025年09月28日mon920のトレ備忘録ゴールドジムベンチプレス20×5.560×580×3102.5.×3.3.2.2.2おしまい
- 土曜日はステップとエアロ2025年09月28日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等9/27(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
