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板2025年11月08日筋トレBlog ~コツコツ身体作り~小沼さんに言われた太ベルトAmazonを見るもいろいろありすぎて嫌気がさしてっとり早くゴールドジムで買っちゃえーPトレーナーさんにいろいろ話を聞いてジュ･･･- 組手試合~東中野ゴールドジム少年初級クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です。この日の最初はランニングから!みんな全力で走ります!そして基本稽古!この日のメインは組手でした!12月14日にある城西支部交流試合に向けて頑張･･･
- 残念な木曜日2025年11月06日向日葵Diary･･･3時頃ベランダから見上げたら、月は見えなかったんだけど空がすごく明るくて不思議な夜でした満月のエネルギーをチャージゴールドジム溝の口ステップ1兵藤･･･
- 三木の干殺し2025年10月20日satoruのブログ土曜ゴールドジム烏丸GGXシェイプ🔰ステップ初中級⭐️松本晃先生ステップ中級⭐️松本晃先生早く着いたので久しぶりに筋トレ🔰軽いウエイトに設定したけど･･･
- 2年間の進歩2025年10月13日satoruのブログ･･･プ1・31番祝日で混みそうな昼レッスンの整理券を確保してからしっかり朝ごはん🍚今日は4本、ハードな1日になりそうゴールドジム銀座中央⑤ステップ1･･･
- ゴールドジムの七不思議の理由がやっと解っちゃった‼︎2025年08月20日ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記･･･かなりウエイトを下げてこの姿勢での効かせ方を学んでいるよこの試行錯誤してる最中にハッと気がついたことがあって初めてゴールドジムに来た時ガチ勢の皆さ･･･
- としまえん2025年07月21日satoruのブログ･･･つつホームの写真を撮り折り返し電車にそっと乗り込む🫣としまえん観光、5分で終了これって無賃乗車になるんだっけ😅ゴールドジム練馬高野台④オリジナ･･･
- 11/12ベンチプレス2025年11月12日mon920のトレ備忘録ゴールドジムベンチプレス20×5.560×5.380×3100×1107.5×197.5×5.4二頭おしまい
- 2025/11/062025年11月09日ヨガと犬のある生活。･･･昨日キャンセル。お子さんが鼻血が止まらないそうとか。何か免疫系の病気か?と思ったがそうではない様で安心した。午後はゴールドジム。あれ?ワシ急に人気･･･
- ゴールドジム行徳さん木曜日のレッスン2025年10月16日ヨガインストラクター森由希子のゆきちゃんのニコニコヨガブログ♪ゴールドジム行徳さん毎週木曜日21:15~22:15Gパワーヨガ2025年10月いっぱいで抜けさせて頂くことになりました🙇🏻♀️寂しい😢...遅･･･
