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- 笑いは若返りの秘訣?科学が解き明かす笑いとアンチエイジングの関係2024年09月25日warai-otoko-42のブログ・・・成果を交えてご紹介します。笑いがもたらす若返りのメカニズムストレス軽減による肌の改善笑うと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、リ・・・
- アスリートの背骨の柔軟性低下が試合前の緊張・不安につながる説明2024年09月25日あし屋(岡山)どこに行ってもよくならん。身体の痛み・姿勢・ゆがみをかえる インソール X 整体 X トレーニング指導・・・合前のパフォーマンスに悪影響を与えることがあります。なぜなら、浅い呼吸は交感神経を刺激し、ストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌を促進してし・・・
- 40代から始める瞑想でストレスフリーな毎日を実現する方法2024年09月24日アラフォーおっさんのタカポン・・・メリットがあるのでしょうか?以下に、瞑想の主な効果を紹介します。1. ストレスの軽減瞑想は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、心を落・・・
- リバウンドの仕組み2024年09月24日これで良いのだ・・・せたいと思って痩せたのは最初の一年と2回目に来た拒食期半年だけ。それ以外はどんどん太った。執着すると我慢が入るのでコルチゾールが分泌されて太るとい・・・
- 自然に触れる2024年09月24日つきこのブログ・・・ボーっと歩くのが個人的には好みですそんな散歩習慣ですが何やら自然に触れる環境下で20分間過ごすとストレスホルモンのコルチゾールが減少するというデー・・・
- ストレッチを毎日のルーティンに♫2024年09月24日杉本 蓮の趣味ブログ・・・緩和が促されます。さらに深呼吸を伴いながらゆっくりと体を伸ばすことで、副交感神経が活性化し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます・・・
- 「集中することが何故、脳に良いのか、暇なので考えてみた」2024年09月24日たむ@解離性障害のブログ・・・呼ばれる状態に達することがあります。この状態では、時間の感覚が薄れ、タスクに没頭できるため、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられるこ・・・
- 甘いモノが食べたくなる理由6選2024年09月24日Rapre -Wellness & Beauty-・・・と、脳がエネルギー補給を求めて甘いものを欲することがあります。②ストレスや疲労:ストレスや疲労がたまると、身体は「コルチゾール」というホルモンを分・・・
- ADHDが気づきにくいストレス 体に及ぼす影響2024年09月24日軽度ADHD(不注意優勢型)と診断された私の働き方・・・をひいてました。。別居したらコロナ前まで全く風邪を引きませんでした! ホルモンバランスの乱れストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が過剰になると・・・
- 【まさに幸福】とにかく素晴らしい、史上最高の乳液2024年09月24日アラフォーが老化にあらがう記録・・・の効果表皮の生まれ変わりを促進するコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸産生の促進、真皮線維芽細胞増殖の感度を高めるコルチゾールの作用を低下させ、肌・・・