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【ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか】/低気圧もなんのその!832日目2023年11月07日健者シオリの日記帳･･･店員さんに顔を覚えられ始めたようで、話しかけられちゃった😅 なんだか気恥ずかしい~~ 本日の健康話_φ(･_･ケトン体が人類を救う 糖質制限で･･･- 【長寿モードに切り替える〇〇!!】/疲れはと頭痛は血行改善で!癒しはちいかわで!!790日目2023年09月26日健者シオリの日記帳･･･体はエネルギーの消費をしぶり、低燃費で過ごそうとします。 外からの栄養補給が絶たれると自分の体脂肪を燃焼させて、ケトン体と呼ばれるエネルギー源を･･･
- 【mec食 3年続けてみた結果!】/彼女へのメールの頻度はいかほど??789日目2023年09月25日健者シオリの日記帳･･･うことを、より理解してくれると嬉しいです(*´◒`*) ぜひぜひ!!気になる記事から一読を🫡 本日の参考書籍 ケトン体が人類を救う 糖質制限で･･･
- 【高血圧改善に肉!!】/1日1食だったけど~767日目2023年09月03日カウンセラー栞の日記帳･･･3食じゃないと、お腹が空いて力が出ない・・・って感じでしたが(*´-`) 空腹の時間を作ることで、体脂肪を燃やしケトン体というエネルギー源でエン･･･
- 【歯が少ないと認知症リスクが上がる!?】Youtube更新!/母、コロナから回復835日目2023年08月02日カウンセラー栞の日記帳･･･母も、コロナ感染中は味覚障害やら食欲減退で、ほとんど何も食べられない状況で強制プチ断食に!その結果オートファジーとケトン体が生成されて、少なからず･･･
- 【認知症の一人歩き】徘徊対策に・・・〇〇は最終手段!/寝坊して健康に?!821日目2023年07月19日カウンセラー栞の日記帳･･･ 結果プチ断食に、もう慣れたものなので、別段お昼にお腹が空くこともなく、夕食まで過ごせました~~ 体脂肪燃やしてケトン体作って~オートファジーで･･･
- 人との繋がりが薬になる!!〇〇の効果!!/バリ辛い!?ゴールデンカレー実食!776日目2023年06月04日カウンセラー栞の日記帳･･･子が整うことが多いですね!消化吸収に意外と体力使いますから(^◇^;) 断食でオートファジー発動!体脂肪燃やしてケトン体をエネルギーに仕事してき･･･
- 脳に良いこと!良いもの!８選!!/朝食ガッツリで健康にダイエット!!769日目2023年05月28日健者シオリの日記帳･･･卵・乳製品に多く含まれているので、MEC食でOK!!さらに、脳のエネルギーになるのは糖だけでなく、脂質を原料とするケトン体も効果的!糖質制限をして･･･
- ★認知症の改善法をこれでもか!と詰め込んだ動画公開!/登別で極楽極楽~669日目2023年02月17日カウンセラー栞の日記帳･･･践!の方が重要と思いますので、改善方法について詳しく解説している記事をご紹介! ・MEC食『認知症改善の味方! 「ケトン体」の増やし方とは?』生活･･･
- 食べずに健康に痩せる!正しい方法とは!?/こわ可愛いヒグマ!665日目2023年02月13日カウンセラー栞の日記帳･･･ません!! もちろん仕事中にエネルギー切れになることもありません!食事を取らなかった分は体脂肪を燃やして作られるケトン体をエネルギーにしているか･･･
