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セルフハグとトントンナデナデで安眠効果2026年07月12日HANANOのハーブとアロマのある暮らし･･･そっと優しくね 次は肘の内側をナデナデ片方もナデナデ鼠径部もナデナデふくらはぎもナデナデ 最後は 手指と足指同時にグーチョキパー5回繰り返して深呼･･･- グーチョキパー時事通信202607122026年07月12日astro2000-mei-chinu(旧メイちゃんとおチヌ様)今日は３人(匹)のお誕生日です。 一人は神戸で頑張ってるようです。で残る２匹は、 毎日暑いけど元気です。 チョキは１６歳、人間でいうと８０歳。すこし痩･･･
- きんぎょがにげた&トンネルハウス2026年07月10日奈良・西大寺 あおぞら保育園･･･ラブ、ベネフィットなど)のご利用も可能です。お気軽にお問い合わせお待ちしております。７月10日(金)お集まりでは「グーチョキパーで何つくろう」の手･･･
- ★Y字バランスを極める~北名古屋金曜キッズ~【北名古屋市チアダンス】2026年07月10日RinoキッズスクールBLOG･･･供の習い事【リノキッズスクール】チアダンス講師★NAMIKOです。 暑い季節がやってきました~少し動くと汗だくですグーチョキパー引き続きやっており･･･
- holeの夜 F. R. O. D. フランシスコ・リード・オコンネル・ディクソン編「想像上の2026年07月10日ムカシオナガザルのwesternblack brain stool2024年(令和6)11月25日以来減酒断煙再開ムカシオナガザル･･･を前に突き出しながら腹を引っ込める」「ニートゥチェストしながらコンボ実験・伸ばした足(脚)を浮かせたまま行う・足をグーチョキパーしながら行う・曲げ･･･
- 第10回プクパーティ集会-グーチョキパーティ-2026年07月10日こえびちゃんのゲーム記録･･･たでしょうか?キラ星ロードからはじまり。お散歩では途中豪雨(笑)会場のレーンの村では滝が出現し、焚き火で整う(笑)グーチョキパーティでは、みんなで･･･
- グルコサミンで認知症悪化@女性セブン/意地悪な人認知症リスク高い2026年07月10日愛の部屋･･･秒間の間に4回繰り返す」といったように、なんとかできそうな目標を立てて取り組んでください。意外と難しいです。普通はグーチョキパーだから。 #平成･･･
- 足指セパレーターを使ったら長年の痛みが消えた2026年07月10日グレース(地球に感謝と祈りを)･･･ンだけど夜中フィットしてるので脱げないしそのまま歩けるし使い勝手良い。指がぴったりくっついてる人は毎日指を広げたりグーチョキパーをしてみるのも良い･･･
- 今日の1番2026年07月09日目標確認・一歩前進 & my pleasure!梅雨明け2日目‼️暑い💦さあ、今日も1学期締めくくり活動グーチョキパーで走り回りますよ💪ポスター貼り替えを手伝ってくれたので、以前まで貼り付けていた･･･
- 今日の休みとこの頃のこと振り返って~2026年07月08日ラベンダーのブログ･･･の指先を曲げるとしゃがめる私。どうしても指の付け根に重心かかるんだよね。女性で立ち仕事の人に多いみたい足の指の体操グーチョキパーが出来るといいらし･･･
