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- テキトーにやり続けた運動で、年齢より若く見え、魅力的!と言われるように2022年05月12日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・意識の積み重ねで、姿勢が整ったのでしょうね メッセージをくださった方が実践したのは ・ザクザク・コトコト・足指グーチョキパー (※エクササイズ・・・
- 60代でも!しまりのない体からメリハリのある体になった4つの運動2022年05月06日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・す。 メッセージをくださった方は伸びる力を養ったと思われますが 実践したのは ・コトコト運動・ザクザク運動・グーチョキパー・爪先立ち …と、・・・
- むくみがなくなった考え方「座ったままでできる」「見て確かめる」2022年04月03日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・う意味で言われたのかめっちゃ気になります 改めまして、コメントありがとうございます こちらの方の強みは ・グーチョキパー・足首まっすぐを意・・・
- 便秘改善して、ウエストも細くなった!意識したこと3個2022年03月05日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ていたから、ですって ・肩を下げる・肩甲骨を動かす・肋骨をしまう・胸を上へあげる・呼吸を深くする・深く座る・足裏グーチョキパー・足の甲を伸ばす ・・・
- 【美脚に必須】足指を使えるようになるヒント O脚X脚改善 できる立ち方2021年11月09日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・たときは、本当にビックリしました!いつになるかわかりませんが、足裏や足指を思うように動かせるようになるために、毎日グーチョキパーとやっています😊・・・
- この4箇所だけ意識すれば身体が若返る!外反母趾も自力で改善しつつある方法2021年10月17日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ログでは ・足指を動かしたり・足の甲を伸ばすことを オススメしていますが… みなさま…足指を動かせますか? グーチョキパーや パラリラと足・・・
- 頬骨にまで すごい効果! 超簡単 姿勢ダイエット運動4つ2021年10月07日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・くなった …ということですが 実践されたことは ・ザクザク運動・パラリラ・膝をまっすぐに(内側と外側の意識)・グーチョキパー (※やり方は後ほ・・・
- 2週間でお肉が減り、4ヶ月で体重が自然に減った『脱皮』2021年08月07日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ンスですよね 「真面目に・気楽に」という表現、まさに、です。 実践されたことは ・コトコト ・ザクザク ・グーチョキパー、パラリラ ・その・・・
- 長時間フライトでも在宅ワークでも浮腫まない!座りっぱなしでも足スッキリな方法3つ2021年07月10日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ありがとうございます! (こうやって旅行できるように戻って欲しいですね…) フライト中に ・お尻もぞもぞ・足指グーチョキパー・パラリラ・接地面・・・
- 意識だけでふくらはぎ・足首痩せ・足痩せできる方法3選2021年07月05日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・います! というわけで以下、まとめますね。 足が変わる意識1つ目。足指を動かす このブログでは グーチョキパーや パラリラと足・・・