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- ◆トンデリングと小豆のスパイシー煮♪2019年03月26日fellowの美味しい物大好き・・・グの美味しい季節 玉ねぎの甘みと豚ばら肉が良く合うね醤油・みりん・酒・バルサミコ酢で絡めたよ炊飯器で作った小豆塩・クミン・ターメリック・カイエンペ・・・
- ◆スパイシーレバーペーストと牛丼風♪2019年03月13日fellowの美味しい物大好きスパイシーレバーペーストと焼き野菜ジンジャー・ターメリック・ガラムマサラ・クミン・シナモンデトックスなスパイスをたっぷり入れて作ってみました味はどうかな・・・
- ◆ラム肉の黒酢炒めとカブのパンチェッタグリル♪~ゆるやか糖質制限♪2018年12月03日fellowの美味しい物大好き・・・ンチェッタの旨みがカブに染み込んで美味しいですまとめて茹でてる大豆も解凍してひじき煮やサラダに今夜はターメリックやクミンたっぷりでソテーしてデトッ・・・
- ◆芝エビガーリックとおからサラダでおうちごはん♪~ゆるやか糖質制限♪2018年11月22日fellowの美味しい物大好き・・・ック芝海老・おからサラダ・カリフラワーのピクルス・豚ロースの柚子ジャム醤油麹ソテー・スパイススープ(ターメリック・クミン・粗油がたっぷりのデトック・・・
- ◆(モニターレシピ)ガーリック芝エビ♪~ゆるやか糖質制限中♪2018年11月21日fellowの美味しい物大好き・・・ック芝海老・おからサラダ・カリフラワーのピクルス・豚ロースの柚子ジャム醤油麹ソテー・スパイススープ(ターメリック・クミン・粗油がたっぷりのデトック・・・
- ◆残り物でおうちごはん♪~ゆるやか糖質制限中♪2018年10月06日fellowの美味しい物大好き・・・} }・茹で落花生(おおまさり) ・春菊サラダ・太刀魚の昆布締めと柿の和え物・ヒジキ煮・コウイカと豚ロースのクミンバジルソテー・イタリアン豆・・・
- ◆冬瓜サラダに冬瓜の海老餡~ゆるやか糖質制限♪2018年08月23日fellowの美味しい物大好き・・・しいです◆材料と作り方はこちら→冬瓜サラダ冬瓜の海老と九条ネギの餡仕立て冷蔵庫に有ったエリンギも使ってゴーヤの中にクミンを効かせたハンバーグの種を・・・
- ◆ゴーヤのスパイシーソテーでおうちごはん~ゆるやか糖質制限♪2018年08月15日fellowの美味しい物大好き・・・ } }・ゴーヤのスパイシーソテー・ゴーヤとツナのサラダ・盛り合わせ色々・トムヤンクンゴーヤをガラムマサラ・クミンでソテーしました豚ロース・・・・
- ◆最後の水ナスは田楽・トロトロ・バジルソテー♪~ゆるやか糖質制限2018年08月07日fellowの美味しい物大好き・・・肉やしし唐を焼いてから最後に水ナスを加えさっとソテー◆材料と作り方はこちら→バジルペースト人参ラペはガラムマサラにクミンでスパイシーにキュウリのQ・・・
- ◆水ナス水ナスでトマトそぼろのエスニック風♪~ゆるやか糖質制限2018年08月05日fellowの美味しい物大好き・・・焼き【材料】2人分・◆トマト:1個・◆セロリ(茎も葉も):適量・◆ライム汁またはレモン汁:1/2個・◆塩:適量・◆クミン:適量・◆ブラックペパー:・・・
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